Prehrana-In-Prehrana

Moja mama ima sladkorno bolezen tipa 2, zelo rada ima sončnična semena, vendar ne vemo, koliko jih lahko poje in ali sončnična semena zvišujejo raven sladkorja. Sončnična semena ne zvišujejo ravni sladkorja v krvi, njihov glikemični indeks je 35. Splača se

Teatox ali razstrupljanje čaja je nedavno modna metoda, ki naj bi pomagala očistiti telo toksinov in izgubiti težo. Zdravljenja, ki jih ponujajo proizvajalci, običajno trajajo 14 ali 28 dni, za optimalni učinek pa jih je treba kombinirati s prehranskim načrtom

Hujšal sem z 1200 kcal dieti. Včasih sem mislil, da je ta dieta v redu, danes vem, koliko škode sem si povzročil. Danes delam več vadbe (običajno 45 minut sobnega kolesa in približno 30-40 minut vadbe za moč na dan). Izračunal sem svoje

Edini način za zdravo hujšanje je omejiti vnos hrane, spremeniti prehrano in povečati telesno aktivnost. Pripomočki za hujšanje v obliki čajev ali dietnih tablet brez vašega truda ne bodo naredili ničesar. Če hočeš nočeš

Pomladna čistilna dieta vam bo dala energijo, izboljšala razpoloženje in koži povrnila sijaj. Dva dni samo na jabolkih ali en teden prehrane s sadjem in zelenjavo je dober način, da se znebite občutka teže. Tako se boste znebili zabuhlosti in kože

Maščobno tkivo je povezano s prekomerno telesno težo, grdim videzom in tveganjem za številne bolezni. Toda ali ste vedeli, da lahko telesno maščobo delimo na "dobro" in "slabo"? Dobra maščoba, torej rjavo maščobno tkivo, je presnovno aktivna

Imam vprašanje o kameljem mleku. Skrbimo za mojega dedka, ki ima sladkorno bolezen. Dedek je star 85 let in je bolan od 64. leta dalje. Trenutno ne jemlje injekcij insulina, trenutno jemlje tablete Amaryl in je na dieti. Toda v zadnjem času

Pri celulitni dieti ne gre le za intenzivno hidracijo telesa. Izkazalo se je, da imamo med živilskimi izdelki prave zaveznike, ki nam bodo pomagali, da se zaščitimo pred celulitom. Čas je, da jih spoznamo. Tukaj je 9 živil, ki vam pomagajo pri prehrani proti celulitu

Nutricionisti svarijo pred prehitrim hujšanjem. Omejevalne diete sicer dajejo hitre rezultate, vendar prispevajo k presnovnim motnjam in učinku jojo. Kakšna je optimalna stopnja hujšanja? Preverite, koliko lahko shujšate pri ci

Debelost pomeni resno tveganje za zaplete za kardiovaskularni sistem. Ljudje, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja - hipertenzije, ateroskleroze, srčnih napak ali srčnega popuščanja - bi morali še posebej skrbeti za pravilno prehrano. Hujšanje, torej

Sem štiri tedne po resekciji želodca. Prva dva tedna sem shujšala za 6 kg, zdaj pa teža stoji. Pri jedi se ne počutim prav sita. Na strani Health Guide lahko preberete podrobna priporočila za vaš primer

Jesen je najboljši čas za ljubitelje zelenjave. Pojejte jih veliko, ker ščitijo pred boleznimi in prekomerno telesno težo. Namesto nesmrtne trojke - krompir, meso, solata - za večerjo priporočamo zelenjavno jed, na primer enolončnico iz bučk ali pečene jajčevce. Nutricionisti

Kaj skriva slaščičarska maščoba in koruzni sirup? So pripravljeni krofi, pecivo, piškoti, krekerji in piškoti zdravi? Ali pa je, namesto da bi v trgovini kupili piškote ali krofe, bolje, da jih spečete sami? Konditorske maščobe so narejene iz rafiniranih

Čokolada, čeprav ima veliko kalorij, je občasno priporočljiva tudi ljudem na dieti - ima veliko magnezija, deluje pa tudi spodbudno in izboljša razpoloženje. Čokolada ima dolgo zgodovino. Na začetku pa to ni bila sladka malica in dodatek k jedi

Oglejte si več fotografij Sladkor: različne vrste sladil 9 Sladkor ima tako kot maščoba strašen sloves med dietetiki. Ampak

Jajčece je veljalo za zdravo in hranljivo, dokler se ni začela vojna proti holesterolu, ki je v rumenjaku v sedemdesetih letih prisoten na visoki ravni. Danes je jajce spet naklonjeno. Izkazalo se je, da so v jajčecu tudi snovi za zniževanje holesterola - lecitin

Avokado je izvrstno sredstvo za krepitev srca, fige priporočajo pri slabokrvnosti, ingver razkužuje in osvežuje, česen pa že vrsto let uspešno uporablja v naravni medicini. Odkrijte prednosti rastlin, poznanih in gojenih že stoletja. Avokado, granatno jabolko

Industrijsko proizvedeni konzervi so podobni babičinim - a le po videzu. Poznamo recepte za okusne in zdrave konzerve, ki vam naredijo vodo. Sadje in zelenjavo torej spakirajte v kozarce! Naše babice so vse poletje delale konzerve

Zaradi velike količine umetne hrane in zdravil naša telesa izgubijo sposobnost čiščenja toksinov. Zato si morate pri tem pomagati tako, da upoštevate pravilno prehrano in obnovite biološko ravnovesje črevesne flore. Eden od

Dieta za boleča obdobja bo pomagala lajšati menstrualno nelagodje. Izkazalo se je, da nekateri izdelki v vašem obdobju v raziskovalnih študijah povečujejo bolečino. Preverite, kaj lahko jeste med menstruacijo in kateri izdelki niso priporočljivi. Kazalo prehrane