Teatox ali razstrupljanje čaja je nedavno modna metoda, ki naj bi pomagala očistiti telo toksinov in izgubiti težo. Zdravljenja, ki jih ponujajo proizvajalci, običajno trajajo 14 ali 28 dni, za optimalni učinek pa jih je treba kombinirati s prehranskim načrtom. Ko se odločite za teatox, se morate zavedati, da samo pitje čajev ne bo povzročilo izgube telesne maščobe. Prav tako morate skrbno preveriti sestavo čajev in se izogibati tistim s listom sene - zelo močnim odvajalom, ki lahko negativno vpliva na zdravje.
Ime teatox izvira iz kombinacije besed čaj in razstrupljanje. Po zelenih koktajlih in sokovih je še ena modna metoda za čiščenje telesa toksinov. Pri razstrupljanju čaja se uporabljajo čaji, sestavljeni iz različnih vrst zelišč, njihova sestava pa se nekoliko razlikuje glede na proizvajalca. Na trgih ZDA in Velike Britanije so na voljo čaji različnih blagovnih znamk, nekatere jih je mogoče kupiti tudi na Poljskem - le po pošti in brez izrecnih podatkov o podjetju, kar je nekoliko zmedeno.
Najpogosteje proizvajalci čajev ponujajo 14- in 28-dnevne komplete za razstrupljanje, ki so sestavljeni iz pijače za dan in noč. Čaj, ki ga pijemo zjutraj, pospešuje metabolizem, zmanjšuje apetit, preprečuje prekomerno prigrizke in zagotavlja jutranji zagon energije. Po navedbah proizvajalca čaj, ki ga pijemo pred spanjem, izboljša nočno izločanje toksinov iz telesa, pospeši čiščenje celic, olajša zaspanost in zagotavlja optimalen spanec.
Teatox je sestavljen samo iz sestavin naravnega izvora, ne vsebuje konzervansov, barvil in sladil. 14-dnevni program naj bi zagotovil popolno razstrupljanje telesa in vključil metabolizem za izgorevanje maščob.
Teatox: Akcija
Na spletni strani enega od proizvajalcev detoksikacijskih čajev lahko preberemo, da teatox pomaga:
-
izgubiti težo,
-
gorijo kalorije,
-
pospeši presnovo,
-
očistiti telo toksinov,
-
zmanjšati apetit,
-
dvignite raven energije.
Drugi proizvajalec poudarja, da njegov teatox čisti, vendar samo pitje čajev ne zagotavlja hujšanja. Vendar to ne spremeni dejstva, da jih večina ljudi, ki uporabljajo teatox programe, izbere z mislijo na hujšanje. To dejanje predlagajo tudi oglaševalske kampanje. Čaji za hujšanje in čiščenje na trgu niso novost. Že vrsto let so na voljo v lekarnah in navadnih trgovinah. Vendar še nikoli niso bili tako močno oglaševani. Teatox je postal izjemno priljubljen po zaslugi zvezdnikov in zvezdnikov a, ki svoje popolne atletske postave fotografirajo v družbi embalaže čaja.
Sestavine čistilnih čajev
Čaji Teatox se razlikujejo po sestavi, odvisno od proizvajalca, vendar se večina istih rastlinskih sestavin pojavlja v različnih razmerjih. Eden od čajev, ki je na voljo na poljskem trgu, vsebuje:
-
teatox za en dan - oolong, mate, guarana, ingver, ginseng, kopriva, regrat, cvetni listi vrtnice,
-
teatox za noč - meta, limonska trava, repinca, melisa, sladki koren, breze, koromač, hibiskus, oves, listi robide in maline.
Njegova sestava ne vključuje listov sene - zelo močnega odvajala, kar je zagotovo prednost. Dnevne mešanice običajno vsebujejo stimulativne sestavine (npr. Yerba mate, guarana, ginseng) in ogrevanje (npr. Ingver), za noč pa pomirjujoče sestavine (npr. Melisa, limonska trava), ki spodbujajo prebavni trakt (npr. Meta, repinca, komarčka) in diuretiki (npr. hibiskus, brezovi listi). Najbolj priljubljena zelišča in začimbe v mešanicah teatox so:
-
regrat - diuretik;
-
koromač - diuretik in odvajalo;
-
kopriva - diuretik;
-
lotosovi listi - dražijo prebavila, močno odvajajo;
-
list sene - znano odvajalo, zelo močno in škodljivo pri dolgotrajni uporabi;
-
sladki koren - diuretik;
-
glog - diuretik;
-
pulzi (kasija) - odvajalo;
-
slez - odvajalo;
-
Ameriška krhlika (cascara sagrada) - odvajalo;
-
medveja - diuretik;
-
krizantema - pri podganah zavira apetit, v majhnih odmerkih je strupena.
Seveda imajo ta zelišča tudi druge lastnosti, toda pri analizi sestave čistilnih čajev lahko naredimo en osnovni zaključek - čaji so zgrajeni tako, da povzročajo diuretični in odvajalni učinek, kar daje vtis lahkotnosti in iluzije izgube odvečne telesne teže.
Preberite tudi: Diuretična zelišča - učinkovita in varna metoda za otekanje in druge bolezni
PomembnoVarnost uporabe danega čaja je neposredno odvisna od njegove sestave. Pri izbiri čaja morate skrbno preveriti seznam sestavin in se izogibati tistim, ki vsebujejo močne diuretike (diuretike) in odvajala. Pazite predvsem listov sene - naravnega močnega odvajala, ki se na primer uporablja za čiščenje črevesja pred operacijo. Ne sme se uporabljati več kot 2 tedna, saj to vodi do izgube naravnega odvajanja in kroničnih težav z odvajanjem. Senna je odgovorna tudi za drisko in bolečine v trebuhu, povezane s teatoxom.
Preberite tudi: Čiščenje telesa: 9 mitov o razstrupljanju Ekstremno hujšanje: nevarne snovi za hujšanje Čistilne diete - 7 ekspresnih čistilnih postopkov za pomlad
Načrt prehrane za razstrupljanje čaja
Za optimalen učinek hujšanja kombinirajte teatox s svojo prehrano. Nekateri proizvajalci govorijo le o zdravi prehrani, drugi pa predlagajo poseben prehranski načrt za izboljšanje razstrupljevalnih čajev. Teatox ni nadomestilo za hrano ali gibanje. Proizvajalci jasno poudarjajo, da je omejitev kalorij bistvenega pomena za izgubo teže. Zato obstaja neskladje med glavno obljubo nekaterih proizvajalcev teatoksa - shujševalno akcijo in priporočili v "drobnem tisku".
"Bootea" - eden vodilnih proizvajalcev čistilnih čajev - ponuja naslednji prehranski načrt:
-
1600 kcal v 4-5 obrokih na dan;
-
najmanj 5 porcij zelenjave in sadja vsak dan;
-
dodajanje ogljikovih hidratov v obliki riža, kruha, testenin ali krompirja ob vsakem obroku;
-
3 porcije mleka in mlečnih izdelkov na dan;
-
2-3 obroki mesa, rib, jajc ali stročnic na dan.
Ne upoštevajte slepo prehranskih priporočil, ki nimajo nobene znanstvene potrditve. Sem spadajo načrti prehranjevanja v gledališču.
Na spletnem mestu "Skinny Teatox" najdemo povsem drugačna prehranska priporočila:
-
pitje veliko vode;
-
zanašanje na sadje in zelenjavo v prehrani;
-
jesti samo, ko čutite fiziološko lakoto;
-
za zajtrk sadni smuti, ki naj bi bil lahko prebavljiv in zelo energičen obrok;
-
ne kombiniranje virov beljakovin in ogljikovih hidratov (npr. meso in krompir, mleko in žita) v enem obroku, kar je po navedbah proizvajalca eden od vzrokov za ameriške zdravstvene težave. Vendar te teorije ne daje nobene razlage.
Medtem ko se prvi predlog načrta prehranjevanja zdi zmerno racionalen, je drugi sestavljen iz sloganov o zdravi prehrani. Ni dokazov, da se tekoči obrok prebavi drugače kot trdni obrok ali da beljakovine v kombinaciji z ogljikovimi hidrati ali maščobami negativno vplivajo na telo. To je še bolj nedosledna teorija, ker številni živilski proizvodi hkrati vsebujejo veliko beljakovin in ogljikovih hidratov (npr. Semena stročnic, naravni jogurt) in so priporočljivi v številnih dietah.
Ali je res mogoče shujšati s pomočjo detoksikacije čaja?
Ni znanstvenih dokazov, ki bi podpirali učinek teatoksa, najpogostejše mnenje pa je, da pitje čajev povzroča boljše razpoloženje, višjo raven energije čez dan in občutek lahkotnosti.
Hujšate lahko z nizkokaloričnimi prehranskimi načrti v kombinaciji s čistilnimi čaji, vendar je to prej posledica omejitve kalorij kot hujšanje, ki lahko pomaga pri hujšanju, vendar ne nadomešča zdrave prehrane in gibanja. Teatox sam lahko povzroči tudi hujšanje, še posebej, če čaji vsebujejo list sene in druga odvajala. Izguba telesne teže je nato posledica dehidracije telesa kot posledice delovanja velike količine diuretičnih zelišč in čiščenja črevesja iz ostankov ostankov hrane s pogostim čiščenjem. Pospeševanje metabolizma, ki je posledica termogenega delovanja nekaterih zelišč, je premajhno, da bi povzročilo izgubo telesne maščobe brez telesne podpore.
Izguba teže med jemanjem teatoxa brez diete lahko povzroči izgubo teže, vendar je posledica izgube vode in praznjenja črevesja, ne izgorevanja maščob.
Je teatox varen?
Proizvajalec čistilnega čaja predlaga, da njegove zeliščne mešanice ne smejo uporabljati osebe, mlajše od 18 let, nosečnice in doječe matere, bolniki in starejši od 60 let. Ljudje, ki jemljejo katerokoli zdravilo, se morajo pred jemanjem teatoksa posvetovati s svojim zdravnikom. Čaji lahko povzročijo neželene učinke, kot so slabost, bruhanje in bolečine v želodcu. Imajo odvajalni učinek in so lahko v velikih odmerkih škodljivi. O vsem tem izvemo od proizvajalca, ki hkrati svetuje, da ne pozabite hidrirati telesa. Nabor neželenih učinkov in možnih neželenih učinkov je zelo zmeden, še posebej, ker naj bi imeli opravka s čudovitim, čistilnim naborom zelišč. Teatox čaji sodelujejo z mnogimi zdravili in povečajo ali zmanjšajo njihove učinke. Ne smejo jih jemati sočasno s kontracepcijskimi tabletami, varfarinom, digoksini, estrogeni in vsemi zdravili, ki povečajo delovanje ledvic in povzročijo večje izločanje urina (vključno s tabletami za hipertenzijo). Med jemanjem zdravila in pitjem čaja naj ostane 4-5 ur.
Viri:
1. http://skinny-teatox.com/products/28-day-skinny-teatox
2. https://cdn.shopify.com/s/files/1/0237/2289/files/Bootea_Flex_Eating_Plan_03533c38-4325-4ca3-8c25-6529c101973f.pdf?16372127688063168890
3. https://skinny-teatox.com/blogs/skinny-teatox/13580477-skinny-teatox-meal-plan
4. https://www.healthyweightforum.org/eng/diets/teatox/
5. https://www.dietspotlight.com/skinny-teatox-review/
6. https://abbylangernutrition.com/diet-review-should-you-detox-with-skinny-teatox/
7. https://www.dietpillswatchdog.com/secret-behind-teatox-teas/
Priporočen članek:
Hitro čiščenje: komu in kdaj je priporočljivo?
