Prehrana-In-Prehrana

Voda je v otrokovi prehrani nujna. Ves dan izgubimo vodo - z znojem, dihanjem in metabolizmom. Otrok naj izgube nadoknadi s pitjem ves dan, ne le takrat, ko je žejen. Pazite na otrokovo vsakodnevno prehrano

Ste vegetarijanec in želite pripraviti vegetarijansko veliko noč? Ali morda želite omejiti meso v velikonočnem meniju? Ponujamo veliko noč z zelenjem. Navdihi za pisane glavne jedi, predjedi in torte. Vegetarijanska velika noč je lahko barvita

Pri dobri kalorični dieti gre za uživanje živil, ki vsebujejo tako imenovane dobre kalorije, in izogibanje slabim. Dobre kalorije zavirajo tvorbo maščobnih celic in odpravljajo občutek lakote. Imeti morajo nizek glikemični indeks. Vendar slabe kalorije

Najnovejše raziskave v človeški fiziologiji kažejo, da ni nobene učinkovite prehrane, ki bi ustrezala vsem. Izkazalo se je, da se vsak od nas različno odziva na ista živila. Kar je za nekatere dobro, je lahko drugim škodljivo. Ker

Japonski otok Okinawa je znan po tem, da ljudje, ki tam živijo, uživajo dobro zdravje, pokajo od humorja in živijo 100 let. S starostjo se ne zredujejo in v primerjavi z ljudmi iz drugih delov sveta dvakrat bolj trpijo zaradi raka in

Poletni meseci so poročna sezona. Razmišljajoč o prihodnjih nevestah, je dr. Olivier Di Petro s klinike na Floridi razvil posebno prehrano, ki popolnoma izključuje ogljikove hidrate. Rečeno je, da se v 10 dneh lahko znebite do 20 kg !!! Je to nova moda? Je nov

Začela se je pomladna sezona za nove diete. Tokrat nutricionist Venice A. Fulton ponuja šesttedensko dieto OMG, zahvaljujoč kateri lahko ne samo izgubite nepotrebne kilograme, ampak se tudi znebite celulita. OMG je okrajšava priljubljenega krika: "O moj bog", kt

Tekoča prehrana temelji na lahko prebavljivih izdelkih, pomešanih v koktajle. Zahvaljujoč temu vam tekoča prehrana zagotavlja pravo količino mineralov in vitaminov, hkrati pa telo očisti toksinov. Tekoča prehrana je najučinkovitejša pomoč pri hujšanju

Se sprašujete, kako je Grycanka shujšala? Marta Grycan trdi, da se ne drži nobene stroge diete za hujšanje, a je v treh mesecih shujšala za 10 kilogramov. Če ste šele začeli izgubljati kilograme, spoznajte skrivnosti prehrane za hujšanje Grycanke

Antoine Diet je ena od diet brez hrane, vendar gre dlje kot katera koli dieta, ki temelji na podobnih načelih. Traja en teden in se lahko ponovi enkrat na mesec. Preverite, kakšna so Antoineova prehrambena pravila

Katera je najboljša taktika za hujšanje? Jejte manj, a bolje in bolj racionalno. Če ste na dieti z manj kalorijami in želite odpraviti občutek nezadovoljne lakote, začnite z zajtrki, ki bodo vsebovali

Legendarni Demis Roussos je v enem letu shujšal 63 kilogramov na dieti Shelton! Lahko bi rekli, da je to dieta, ki telesu olajša prebavo. Na tej dieti boste jedli pošteno. Pravila se na prvi pogled zdijo zapletena

Sodeč po učinkih dieta Magde Gessler resnično deluje - restavrator, ki vodi kuhinjske revolucije, je po njeni zaslugi izgubil skoraj 20 kilogramov. Gesslerjeva dieta ima preprosta pravila in temelji na ustreznem izboru izdelkov in začimb. Spoznajte podrobnosti prehrane

Dieto DASH so razvili ameriški strokovnjaki z Nacionalnega inštituta za srce, pljuča in kri. Uporaba diete DASH lahko ne samo zelo hitro zniža krvni tlak in raven holesterola, ampak bo tudi pomagala

Dieta za razstrupljanje jeter ni enaka dieti za razstrupljanje jeter - uporablja se preventivno, preden jetra začnejo odpovedovati. Jetra imajo več kot 500 različnih funkcij. Da bi vsi ti procesi potekali nemoteno, jo potrebuje tudi čiščenje. Taka

Pravilna prehrana pri depresiji ni nepomembna, saj obstaja povezava med prehrano z nizko vsebnostjo hranil in razvojem te bolezni. Zato mora biti prehrana za depresijo, izboljšanje razpoloženja in zmanjšanje apatije bogata z maščobnimi kislinami.

Šibkejši lasje in nohti se običajno lomijo. Je reakcija na pomanjkanje nekaterih hranil v dnevni prehrani. Kaj jesti za krepitev las in nohtov? Preverite, za katere vitamine in minerale morate skrbeti, da boste močni in zdravi

Dieta in gibanje sta najboljši metodi za preprečevanje diabetesa. Raziskave so pokazale, da zdrav življenjski slog zmanjšuje tveganje za razvoj diabetesa tipa 2 tudi pri ljudeh, ki imajo v družini anamnezo bolezni. Preverite, kaj jesti, da se ne razvije

Med drugim je priporočljiva lahko prebavljiva prehrana pri vnetju želodca, dvanajstnika, črevesja, okužbah z visoko vročino ali zastrupitvi s hrano z drisko. Osnovno načelo lahko prebavljive prehrane je izključitev izdelkov in jedi

Dieta lahko okrepi vaš živčni sistem! Živite v nenehni naglici in stresu. Pogosto vam gredo na živce, zato uporabljate pomirjevala. Ali pa boste morda poskusili jesti več živil, ki krepijo živčni sistem? Vsebovati bi morali vitamine B, kislino