Prehrana-In-Prehrana

Ali je priporočljivo jesti oljčno olje ali olje grozdnih pečk za zniževanje holesterola? Če je odgovor pritrdilen, katere so najboljše oblike uživanja teh zdravih maščob? Seveda oljčno olje in olje grozdnih pečk znižujeta holesterol v krvi

Slišal sem, da pomanjkanje ogljikovih hidratov pospeši izgorevanje maščob med treningom. Znano je, da denimo pri teku maščobno tkivo opeče, vendar šele po približno 30 minutah trdnega napora. Najprej telo pokuri naše kalorije. Če, če

Več mojih prijateljev jemlje zdravilo Adipex za hujšanje, ki so ga dobili na črnem trgu. Uporabljajo ga v skladu s priporočili različnih svetov foruma. Ne morejo ga odložiti - ker se zredujejo. S prijatelji opažamo tudi negativne spremembe v njihovem vedenju. O stanju

Z višino 166 cm imam 60 kg. Nimam se za zelo debelo, vendar se sramujem svojega telesa. Oblečem se v širša oblačila, imam težave s prenajedanjem, lahko pojem veliko hrane naenkrat. Takoj, ko grem mimo hladilnika, iz

Tehtam 50 kg in sem visok 170 cm. Ne vem, kaj naj jem za povečanje mišične mase. Mogoče bo kdo pomagal! Krystian iz Chrzanówa Nutrition sam ni dovolj za povečanje rasti mišične mase. Poleg pravilne prehrane potrebujete tudi pravo

Star sem 13 let in tehtam 55 kg, ko sem visok 165 cm. Imam prekomerno telesno težo in ne vem, katero prehrano naj uporabljam za hujšanje. Sladkarije imam zelo rada in si ne morem kaj, da jih ne bi pojedla. Prosim, dajte mi nekaj nasvetov, kaj jesti, ob kateri uri itd. Sandra

Ali morate jesti kakšno posebno hrano, če imate glavkom? Slišal sem, da bi morali jesti borovnice, borovnice. Je še kaj dobrega za vaš vid? In ali vadba vpliva na to bolezen? Hvala vam. Marzena Ni diete

Zaradi bolezni jajčnikov sem šest mesecev uporabljal steroide, nato pa sem se zredil. Trenutno tehtam pri 168 cm 75 kg. Ta teža moti moje vsakodnevno delovanje. Počutim se zelo težko in že zaradi malega truda me zadiha

Prešla bom na prehrano dr. Haya. Slišala sem, da je ta dieta zdrava, a je najboljša? Dr. Hay poudarja, da je dobra presnova odvisna od kislega in alkalnega okolja med prebavo. Ali je ta pogled pravilen? Katere diete naj upoštevam

Že nekaj let sem podpornik zelenega čaja, a pred kratkim sem slišal, da iz telesa odvaja kalij. Ali je res? Ali lahko običajni čaj popolnoma nadomestite z zelenim? Ali lahko prepogosto pitje zelenega čaja res škodi? Star

Ustrezna prehrana ima veliko vlogo pri preprečevanju osteoporoze. Če v starosti ne želite imeti lukenj na kosteh s strukturo, ki bolj spominja na švicarski sir, pojdite danes. Najprej spremenite svojo prehrano na bolj raznoliko

Dobra prehrana je najboljši način, da se izognemo raku želodca. Kaj jesti svetuje prof. Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska, strokovnjakinja za prehrano z Varšavske medicinske univerze. Ne pozabite prebrati, če imate refluks kisline ali čir na želodcu. Izbira

Prehrana, bogata z mlečnimi izdelki, lahko nadomesti probiotike, kupljene v lekarni. Da bi okrepili telo, morate med zdravljenjem zaužiti več sadja in zelenjave kot običajno, ker gre za naravne probiotike. Hitro preverite, kateri izdelki vam bodo pomagali

Pravilna prehrana krepi imunost telesa. Za hitro spopadanje z okužbo morate okrepiti področja telesa, kjer se proizvajajo imunske celice. Eno izmed njih so črevesje. Zato je najboljši zaveznik pri premagovanju bakterij in virusov

Zdravljenje bolnika lahko podpremo z ustrezno prehrano. Hrana, pripravljena za bolnike, ki ležijo, mora biti poltečna in lahko prebavljiva. Temen kruh, goste testenine in ajdo je treba izločiti iz prehrane ležečega. Vredno je dobiti prenosne

Ljudje z diagnozo anemije bi se morali držati ustrezne prehrane, sestavljene pretežno iz živalskih proizvodov. Anemija, anemija zahteva dobro prehrano. Pravilna prehrana pri slabokrvnosti je tudi slaba novica za

Da bi zmanjšali tveganje za razvoj kolorektalnega raka, je vredno držati linijo. Prekomerna telesna teža in debelost povečata tveganje za raka. Osnova prehrane, ki je del preprečevanja raka debelega črevesa in danke, naj bo zelenjava in sadje (40–80 gramov na dan

Kuhanje brez glutena je izziv, s katerim se sooča mati otroka, ki ima celiakijo ali zaradi alergij ne prenaša te beljakovine. Kaj lahko jeste in čem se morate izogibati? Nekateri otroci slabo reagirajo na gluten, rastlinsko beljakovino

Če imate osteoporozo, čim prej spremenite način življenja, predvsem pa prehrano. Izogibajte se polnozrnatemu kruhu, zmanjšajte meso in se izogibajte nezdravi hrani. Namesto cvrtja - pare, pozabite na poživila in sol. Osteoporoza, znana kot tiha bolečina

Ni vam treba slediti posebni prehrani pri prehladu, vendar je vredno poskrbeti, da so domači obroki lahko prebavljivi in ​​jih redno jemo. Katera prehrana je najboljša za prehlad? Ko ste prehlajeni, vam ni treba posebej zdraviti