Zaradi bolezni jajčnikov sem šest mesecev uporabljal steroide, nato pa sem se zredil. Trenutno tehtam pri 168 cm 75 kg. Ta teža moti moje vsakodnevno delovanje. Počutim se zelo težko in že zaradi malo truda dahtam kot mops :) Začel sem s kopenhagensko dieto, vendar ne vem, ali je zame primerna. Prosim za nasvet glede te zadeve. Hvala in lep pozdrav! Sylwia, Sosnowiec
Gospa Sylwia! Prosimo, da čim prej odložite kopenhagensko prehrano. Gre za dieto, po kateri boste zmanjšali svojo velikost, a za zelo kratek čas. Po tej dieti se boste spet zredili in še več. Ta dieta je zelo škodljiva za zdravje. Lahko povzroči pomanjkanje številnih dragocenih mineralov. Pri uporabi te diete se metabolizem zmanjša in takrat je dovolj, da pojemo nekaj bolj kaloričnega, telo pa ga bo takoj shranilo kot maščobo, ker se bo "balo", da bi se spet pojavil primanjkljaj energije, na primer pri uporabi te posebne diete. Najboljši način za hujšanje je upoštevanje načel racionalne prehrane. Če želite napisati individualni prehranski načrt za vas, se obrnite na nutricionistično kliniko.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Małgorzata KrukowskaCenter za izobraževanje o hujšanju in prehrani "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590. Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika."
