Dieta za razstrupljanje jeter ni enaka dieti za razstrupljanje jeter - uporablja se preventivno, preden jetra začnejo odpovedovati. Jetra imajo več kot 500 različnih funkcij. Da bi vsi ti procesi potekali nemoteno, jo potrebuje tudi čiščenje. To zdravljenje, ki se izvaja enkrat letno, bo pomagalo regenerirati jetra, jih osvobodilo nečistoč in vam omogočilo tudi ohranjanje zdrave teže. Preberite ali poslušajte in se pozanimajte o dieti za razstrupljanje jeter.
Dieta za razstrupljanje jeter je čistilna dieta, namenjena razstrupljanju jeter. Jetra so edini človeški organ, ki se lahko obnovi v primeru škode, tudi v 50%. Lahko ga odstranite kar 1/4 (npr. Kadar je potrebna družinska presaditev), v nekaj mesecih pa se bo obnovil, dobil prvotno obliko in velikost. Na žalost pogosto izničimo njegove izjemne regenerativne lastnosti in vodimo nezdrav življenjski slog. Zato je med odraslimi težko najti ljudi, ki imajo 100% funkcionalna jetra. Poškodujejo ga toksini iz hrane, zraka, poživila ... Poškodujejo ga hrana, ki je čezmerna, zdravila, kontaminanti, prisotni v hrani, virusi, bakterije.
Poslušajte o dieti za razstrupljanje jeter. To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasveti
Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video
Preberite tudi: Testi jeter: Norme. Krvni test za spremljanje delovanja jeter Jetrna dieta - jedilnik in pravila. Kaj jesti in čemu se izogibati? Povečana jetra - je nevarno? Vzroki in zdravljenjePreobremenjena jetra začnejo odpovedovati
V večini primerov (80%) so okvare in poškodbe tega organa posledica zlorabe alkohola. In vseeno je, ali vsak dan spijete dvesto vodke ali 4 piva - gre za enako količino alkohola. Vzrok za slabo delovanje jeter, vključno s povečanjem, je lahko maščobna steatoza. Ima sposobnost razgraditi maščobne kisline, jih narediti maščobe in jih transportirati naprej v telo. Kadar pa je preveč maščob, na primer maščob iz hrane, jetra "rastejo", se povečajo in ne delujejo pravilno. Steatoza se pojavi tudi pri prekomerni uporabi zdravil, ker vsa sčasoma "preidejo" skozi jetra. Tudi boleznim je naklonjena uporaba akutnih diet za hujšanje, zlasti tako imenovanih enostransko (npr. zelje, beljakovine) ali dolgotrajno postenje. Torej, če ste na dieti, poskrbite, da ne boste izgubili več kot 4 kg na mesec zaradi jeter. Jetra slabo delujejo, kadar v dnevni prehrani primanjkuje surove hrane, bogate z prebavnimi encimi in vlakninami.
Naredi to nujnoPreverite stanje jeter
Ko jetra odpovejo, se okoliška zaščitna kapsula (peritonealna membrana) raztegne in pritisk na sosednja črevesja in želodec se poveča. Ob strani čutimo neprijetno zbadanje, ki se razteza pod rebri. To je prvi znak, da jetra ne delajo dobro. Drugi signali so:
- počasnejši metabolizem in posledično nagnjenost k prekomerni teži ali debelosti, brez učinkov na hujšanje
- kronična utrujenost
- visok krvni pritisk
- napenjanje, driska, zaprtje, grenkoba v ustih
- nihanje razpoloženja od depresije do evforije
- hrepenenje po sladkorju, hrepenenje po sladkem
- poslabšanje alergijskih simptomov, seneni nahod, astma
- spremembe na koži: številne pigmentirane znamke in bradavice, rjave lise na lasnih koreninah
- hladna, vlažna koža in roke
- spodnja stran jezika je preveč rumena
- pordelost kože na dlani okrog palca in mezinca
- krči v teletih in prstih.
Avtor: Time S.A
Individualno izbrana prehrana vam bo omogočila zdravo in okusno prehranjevanje, tudi če vam je zdravnik predpisal terapevtsko prehrano. Uporabite JeszCoLubisz, inovativni spletni prehrambeni sistem iz Health Guide in poskrbite za svoje zdravje in dobro počutje. Danes uživajte v strokovno sestavljenem jedilniku in stalni podpori dietetika!
Izvedi več
Prehrana bo pomagala očistiti jetra
Da ga osvobodite nečistoč, pospešite njegovo regeneracijo in pomlajevanje, lahko uporabite razstrupljevalne tretmaje. Najenostavnejša in najbolj naravna je ... prehrana. Popoln razstrupljanje traja 8 tednov. Toda ne primite se za glavo. To ne bo čas mrzlice. Upoštevati morate le nekaj pravil. Namesto da bi pojedli tri večje obroke, začnite jesti manj 5-6 krat na dan. Kaj lahko jeste surovo, jejte v obliki solat ali solat. Hrano kuhamo na pari ali jo skuhamo v malo vode, pokrito. Ne cvrtite, ampak dušite v vodi z ekstra deviškimi rastlinskimi olji ali pecite v foliji. Kruh jejte, kadar je zastarel ali v obliki toastov. In ne pozabite, obroki morajo biti sveži, ne ogrevani.
Dieta za čiščenje jeter
V 8 tednih zdravljenja:
odpraviti:
- mlečni izdelki: mleko, sir, smetana, jogurt, maslo, margarina, jajca
- rdeče meso
- pšenični kruh
- sladkarije: sladkor, marmelade, konzerve, čokolada, piškoti, piškoti, sladoled, slane palčke, praženi arašidi
- gobe, celo gobe
- alkohol, kava, močan čaj
lahko jeste:
- zelenjava: vsa zelena, poleg korenja, pesa, paprika, paradižnik, šved, krompir
- semena: grah, leča, riž, laneno seme, soja, orehi, mandlji, sezam, sončnice, oves in riževi otrobi
- kruh: temen, grob
- sladkarije: zelo majhna količina medu, melase, halve
- sveže ribe: sardele, postrvi, tuna
- maščobe: hladno stiskana olja, sezamovo maslo, sojine paste
- tudi: sojino mleko, kalčki stročnic, sveži zelenjavni sokovi, sveže in suho sadje.
Prva 2 tedna postopoma zmanjšajte prepovedane izdelke, naslednja 4 tedna pa se jim popolnoma odpovejte. V zadnjih 2 tednih svoje obroke načrtujte manj strogo, vendar znižujte količino prepovedane hrane.
Naredi to nujnoRazstrupljanje z zelenjavnimi sokovi
Sok, iztisnjen iz 250 g korenja, 75 g sveže kumare in 75 g rdeče pese, pijte na tešče ali čez dan v treh delih. Zdravljenje je treba uporabljati 2 tedna. Prvič ga ponavljajte vsake 3 mesece eno leto, potem zadostuje en tretma na leto.
Nežno čiščenje jeter s podporo
Dobro je kombinirati prehranska priporočila z drugimi načini zdravljenja. Priporočljivo je piti brusnični in jabolčni sok ali redno jemati tablete iz badelj - rastline, ki podpira regeneracijo. Jetra so najbolj aktivna med 22. in 14. uro. Dan torej zaključite s čistilno mešanico: pijte grenivkin sok, pomešan z 2 žlicama olivnega olja. Nato pojdite v posteljo s steklenico za vodo ali električno blazino na desni strani. Po 9 dneh si vzemite 5 dni dopusta. Zdravljenje zahteva štiri ponovitve.
Druga preizkušena metoda je redno pitje zelišč. 20 dni pred spanjem pijte kozarec infuzije regrata in korenin artičoke (čajno žličko zelišč prelijte s kozarcem vroče vode in počakajte 10 minut). Ta zelišča obnavljajo jetrne celice, delujejo holeretično in holeretično. Leni lahko jemljejo že pripravljena zeliščna zdravila. To so izvlečki iz semen badelj, ki vsebujejo silimarin, koristen za jetra, in zelišče artičoke, bogato s cinarinom.
mesečni "Zdrowie"
