Dieta za hujšanje Marte Grycan ali kako je Grycanka shujšala

Se sprašujete, kako je Grycanka shujšala? Marta Grycan trdi, da se ne drži nobene stroge diete za hujšanje, a je v treh mesecih shujšala za 10 kilogramov. Če ste šele začeli hujšati, spoznajte skrivnosti prehrane za hujšanje Grycanke - morda boste ugotovili, da je vredno upoštevati ta načela.

Dieta Marte Grycan ni zapletena, čeprav, kot razkriva Grycanka sama, vsebuje skrivno sestavino, ki bo kmalu razkrita v njeni zadnji knjigi.

Redni obroki so osnova prehrane Grycanke

Marta Grycan, ki že nekaj mesecev vodi program "Polish Bake-off", poudarja, da se ne drastično odreka in se ne ukvarja s športom, a vseeno hujša. Zakaj? Ker se je odločila za redne obroke (3-4 na dan) in se odrekla hitri hrani. Vendar ni vse.

Čarobna pijača Marte Grycan

Dieta Grycanka temelji na čarobni pijači, ki je vsem shujševalcem znana iz izredno restriktivne Lemon Detox Diet. Ta pijača je mešanica vode, kajenskega popra, limoninega soka in javorjevega sirupa. Marta vsak dan popije vsaj dva litra te tekočine. Poleg tega je večina jedi začinjena s timijanom, ki je že stoletja cenjen zaradi svojih prebavnih lastnosti.

Nasmeh olajša hujšanje

Marta Grycan v intervjujih poudarja, da se je treba veliko nasmehniti in skrbeti zase vsak dan. Srečna oseba je videti lepa ne glede na svojo težo. In če se sprejmete, lažje dosežete vse cilje, ki ste si jih zastavili. Tudi tiste, povezane s hujšanjem.