Star sem 22 let in že nekaj časa imam težave z želodcem. Ko jem hrano, je želodec ne sprejme, bruhanja ni, vendar čutim tesnost. S to težavo sem šel k svojemu zdravniku in ta je predpisal zdravila, ki so pomagala, a ko sem jih končala, se je težava vrnila.
Vašo prehrano je treba oceniti, da popravite morebitne napake. Prav tako ne vem, ali vam je zdravnik predpisal antispazmodike ali zaviralce kisline. Če ste diastolični, se izogibajte stresu in jejte lahko prebavljivo prehrano. Porcije naj bodo majhne in jih jemo vsake 2-3 ure. - v obliki kuhanih rib, perutnine, zelenjave, drobljencev, krompirja v obliki pireja. Za ta beli kruh so vitki mlečni izdelki, skrbno surova zelenjava in sadje. V drugem primeru jeste zelo podobno, izogibate se težkim obrokom, pa tudi kavi, čaju, alkoholu, sladkarijam, močno prekajenemu mesu, sirom, siru in kajenju.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Iza CzajkaAvtor knjige "Prehrana v velikem mestu", ljubitelj tekov in maratonov.
