Prehrana-In-Prehrana

Drobljenka Bulgur je vrsta drobljencev, katerih lastnosti in hranilne vrednosti prebivalci Bližnjega vzhoda cenijo že več kot 4000 let. Drobljenec Bulgur je poleg riža njihova osnovna prehranska sestavina. Nič čudnega - bogat je s snovmi, ki podpirajo

Ni lahko upreti se pohlepnim, ko se mize upogibajo pod težo dobrot, na primer med prazniki ali družinskimi praznovanji. Vendar tudi ni nemogoče. Tukaj so načini, kako ustaviti pretiran apetit in se preprečiti, da bi se preobremenili. Božični praznik

Pri čebuli in česnu se pohlep obrestuje. Ljubitelji tega aromatičnega dvojca se lažje izognejo vsaj nekaj vrstam raka, kažejo študije v Italiji in Švici. Znanstveniki pod vodstvom dr. Carlotte Galeone z raziskovalnega inštituta

Pravilna prehrana dojenčkov in majhnih otrok je bistvenega pomena za njihov pravilen telesni in duševni razvoj. Materino mleko je neprecenljivo, narava ni izumila popolnejše hrane, vendar po četrtem mesecu življenja otrokova prehrana

Z dodajanjem mleka čaju izgubite blagodejne učinke na ožilje, pravijo znanstveniki iz berlinske bolnišnice Charite. Številne študije so pokazale, da ima črni čaj antioksidativne, protivnetne lastnosti in znižuje krvni tlak

Teorije prehrane se nenehno spreminjajo. Kar je bilo včeraj prekleto, je priporočljivo danes. Težko je razumeti in uporabljati zdravo pamet. Zato preverjamo najpogosteje ponavljane resnice in mite o zdravi prehrani. Zdravo prehranjevanje: prehranjevanje

Sadje je bogato z vitamini, minerali, bioflavonoidi in antioksidanti. Pozitivno vplivajo na prebavni sistem, spodbujajo obnovo vseh telesnih celic, izboljšajo videz kože ter dodajo energijo in humor. Sadna prehrana, katere sestava

Prigrizki, ki so zdravi in ​​pravočasno pojedeni, vas ne bodo premetavali med obroki. Vendar morate prigrizke izbirati pametno. Tu je nekaj idej za prigrizke za ljudi s prekomerno telesno težo in debelostjo, ki so na dieti za hujšanje, imajo PMS ali mesece

Če želite izgubiti nekaj kilogramov, morate jesti manj kalorij. Med drugim je odvisno tudi število dobavljenih kalorij v telo na poti priprave obrokov. Naučite se nekaj trikov, ki vam pomagajo pri hujšanju. Hujšanje brez napora: meso

Beljakovine so eno bistvenih hranilnih snovi in ​​gradijo mišično tkivo. Zato je beljakovinska prehrana povezana s bodybuilderji. Prehrana z beljakovinami pa negativno vpliva na naše mišice - zaradi njih so ohlapne in šibke. Beljakovine v našem

Kapsaicin, snov, ki je odgovorna za oster okus čili paprike, je znan predvsem kot sestavina začimb in tablet za hujšanje. Kapsaicin ima številne zdravilne, antioksidativne in protimikrobne lastnosti. Kapsaicin

Prenajedanje je lahko naučena navada ali odziv na stres. Lahko je tudi nevrotičen način reševanja težav. Zato je pri zdravljenju debelosti pomoč psihologa tako pomembna. Med terapijo je treba priti do osnovnih težav

Dietne tablete vam lahko pomagajo, če redno telovadite, jeste manj in štejete kalorije, vendar hujšanje ne prinese želenih rezultatov. Če želite povečati učinkovitost hujšanja, posežite po dodatkih za hujšanje. Imate izbiro

Dodatki so bistvena sestavina pacientove prehrane po bariatrični operaciji. Ti postopki se izvajajo pri bolnikih z debelostjo 2. in 3. stopnje. Med drugim jih sestavljajo omejevanje telesne absorpcije hranil iz hrane. Pri bolniku

Francozi imajo svoj Bouche de Nöel, špansko sadno torto s kovanci v sebi, Britanci imajo "božični puding", imamo krape, gobovo juho, božični večer, cmoke itd. Ne glede na naše poreklo, tradicijo, širino

Klorogenska kislina ima številne lastnosti. Ena od študij je pokazala, da klorogenska kislina zmanjša absorpcijo sladkorja in tako pomaga ljudem, ki se borijo z boleznijo, kot je diabetes. Očitno gre tudi za dober izdelek za hujšanje. Vendar, sred.

Sredstva za hujšanje gredo kot vroče pogače. Kopije ne bi nič zdrobili, če bi bili posebni učinki le neučinkoviti. Toda jemanje jih lahko povzroči resne zdravstvene težave. Se sprašujete, ali poseči po seni? Proizvajalci poročajo o

Klenbuterol je tako imenovani gorilnik maščob, ki ga uporabljajo predvsem bodybuilderji med oblikovanjem figure. Spektakularne učinke lahko dosežemo z rednim uživanjem. Klenbuterol pa lahko prispeva tudi k številnim simptomom

Rdeči čaj (Puerh, Oolong, Pushong) ne le podpira hujšanje, temveč tudi znižuje holesterol in ščiti pred votlinami. Preverite, kakšne lastnosti ima čaj Puerh, kako ga kuhati, da ga v celoti izkoristite, in katere vrste se splačajo

Kako razstrupiti telo? Namesto da uporabljate posebne čistilne diete, pri sestavljanju dnevnega jedilnika vključite izdelke, ki izboljšujejo metabolizem in pomagajo očistiti telo toksinov. Zahvaljujoč jim boste povrnili moč, počutili se boste lahkotno