Dietne tablete vam lahko pomagajo, če redno telovadite, jeste manj in štejete kalorije, vendar hujšanje ne prinese želenih rezultatov. Če želite povečati učinkovitost hujšanja, posežite po dodatkih za hujšanje. Izbirate lahko med tabletami za zaviranje apetita, tabletami za zmanjšanje absorpcije maščob in tabletami, ki ustvarjajo toploto.
Diet tablete so zasnovane tako, da vam pomagajo pri hujšanju, vendar ne bodo nadomestile prehrane in gibanja. Dietalne tablete se uporabljajo le nekaj tednov, do dveh mesecev. Če že, morate v tem času spremeniti svoje prehranjevalne navade in se redno gibati. Šele potem boste imeli možnost, da po prenehanju jemanja tablet ohranite apetit. V lekarnah obstajajo tri osnovne vrste dietnih tablet.
Diet tablete, zaviralci apetita
V to skupino spadajo bioslank, vitki sat, tanki trio, ananas. Vsebujejo rastlinska vlakna, ki absorbirajo vodo in nabreknejo v želodcu (metilceluloza, agar, ksantan). Posledično se počutite siti in imate nižji apetit. Pripravke običajno jemljemo pol ure pred obrokom in speremo s kozarcem negazirane vode.
Priporočamo
Avtor: Time S.A
Individualno izbrana prehrana vam bo omogočila, da boste zlahka shujšali, se zdravo in okusno prehranjevali, hkrati pa se izognili pastem "čudežnih" shujševalnih diet. Izkoristite JeszCoLisz, inovativni spletni prehrambeni sistem Vodiča za zdravje in poskrbite za svoje zdravje in dobro počutje. Danes uživajte v popolnoma izbranem jedilniku in stalni podpori dietetika!
Izvedite več Preberite tudi: Zakaj se zredite? Načini za prekomerno težo (najboljši treningi) Kako se zredite? Indeks telesne maščobe WHRDiet tablete, ki zmanjšujejo absorpcijo maščob
Pripravki, kot so hitinin, kitohrom, so zelo priljubljeni med ljudmi, ki se borijo s prekomerno telesno težo ali skrbijo za svojo postavo. Te posebnosti vključujejo hitozan, pridobljen iz lupin rakov (kozic, krila ali rakov), ki ga telo ne absorbira. Obnaša se kot goba - odlično absorbira vodo in veže maščobo v prebavnem traktu. Odstrani se skupaj z blatom.
Vendar ne pozabite piti veliko vode med jemanjem pripravkov, ki zmanjšujejo absorpcijo maščob. Opozorilo! Ker učinkovito omejijo absorpcijo maščobe v telesu, lahko njihovo jemanje znatno zmanjša absorpcijo potrebnih vitaminov, ki se pravkar raztopijo v maščobah (A, D, E).
Če torej jemljete že pripravljene vitaminske komplete, si med požiranjem in jemanjem enega od teh izbranih dodatkov za hujšanje vzemite vsaj dve uri odmora.
Diet tablete, ki proizvajajo toploto
Kdor ure in ure sedi za pisalno mizo, lahko izgubi odvečno težo z izkoriščanjem termogenih snovi, ki spodbujajo proizvodnjo toplote v telesu. To so na primer slinea, L-karnitin 500, super maščobni gorilnik.
Preberite tudi: Naravna termogenika, ki pospešuje izgorevanje maščob
Opozorilo! Nekateri lahko povzročijo zvišanje krvnega tlaka ali pospešijo utrip srca. Odpovedati se jim morajo starejši ljudje in osebe s kardiovaskularnimi boleznimi.
mesečni "Zdrowie"
