Prehrana-In-Prehrana

Kaj dati otroku kosilo v šoli? V škatli za kosilo si oglejte 10 idej za zdrava kosila, ki jih bo vaš otrok zlahka vzel s seboj. Kosilo za šolo ne sme biti dolgočasno. Sendviči, ki jih pogosto naložijo v otroški nahrbtnik

Ali lahko bolnik s protinom, odpovedjo ledvic in artrozo uživa želatino? Vem, da je za sklepe, ampak kako je videti pri protinu? Želatina je kolagena beljakovina, pridobljena iz kože kit in kosti, pi

Stara sem 35 let in že 5 let zdravim hipotiroidizem in prolaktinemijo, od februarja letos mi diagnosticirajo Hashimotovo bolezen. Moja težava je, da se vedno zredujem. Trenutno tehtam 95 kg, lani sem izgubila 15 kg na dieti od dietetika

Kako postreči kompot v vrtcu - s sadjem ali samo sokom? Kompot, torej sadni odvar, je zelo dragocena pijača v prehrani otrok, poleg hidracije pa zagotavlja tudi lahko prebavljivo energijo v obliki sladkorjev, mineralov, nekaterih vitaminov

Sem 178 cm in tehtam 54,9 kg. Želim se zrediti, a delam celo 11 ur, zato je redno jesti nemogoče, ne uspem jesti niti 5 obrokov. Kako lahko dosežem svoj cilj? Da bi se zredili, morate na žalost

Že vrsto let imam težave s plini po zaužitju sladkarij ali sadja. Kar se tiče sladkarij, vem, česa ne jesti in kdo ne ustvarja plinov. Moja največja težava je pri sadju. Sprva samo hruške in češnje, zdaj pa tudi jabolka. Enkrat

Sem bolan z multiplo sklerozo, tehtam 90 kg z višino 164 cm. Kako lahko shujšam? Telesna teža je učinek uporabljenih zdravil, resnost bolezni, vaše stanje in seveda vaša prehrana. Potrebovali bi strokovnjaka, na primer kliničnega dietetika

Star sem 22 let, višina 179, teža 56 kg. Zdravim se zaradi hipotiroidizma, jemljem Letrox (pon-pet 100 mg, sobota-ned 75 mg). Prehranjevam se normalno, zjutraj pijem Protein Nutridrink, v službi jem meso z rižem, po službi pa enako, čaj in večerjo. Moj

Visok sem 188 cm in tehtam 70 kg. Rada bi se zredila, ker sem vitka. Katero hrano naj jem in kakšne vaje naj delam? Pred kratkim tečem. Zaradi nizke telesne teže je potreben zdravniški posvet, da se izključijo morebitne osnovne bolezni

Tehtam 37 kg in sem visok 155 cm. Trenutno sem pod skrbstvom psihologa, vendar ne vem, kako jesti, da bi se z glavo in razmeroma dobro zredil. Takoj rečem, da si ne privoščim sladkarij, mastne hrane, olja, čipsa in vsega tega. Poskušam jesti

Po številnih raziskavah so mi diagnosticirali sindrom razdražljivega črevesja (IBS). Dobila sem nekaj tablet in zdravnik je rekel, da moram iz prehrane izločiti mlečne izdelke (odreči se jogurtom itd.).Pred kratkim je bila moja najljubša sladica mešano sadje: banana, jabolko, pomaranča

Je polnozrnat zvitek boljši od graham žemlje? Kateri ima več prehrane? Polnozrnat zvitek je izdelan iz polnozrnate ržene ali pšenične moke (skupaj s ovojem tipa 2000). Medtem ko je graham iz polnozrnate moke (tip 1800), kar pomeni

Visok sem 184 cm, teža 63 kg, star 33 let. Moja največja teža je 66 kg. Že 7 let kadim cigarete, 6 let neham več in se nisem zredil. Jem 3-4 obroke na dan, jem precej pogosto, jem meso, sladkarije in pijem pivo. In se ne morem zrediti

Dieta McDougall, rastlinska škrobna dieta, je ena izmed zdravilnih veganskih diet. Priporočljivo je ljudem, ki se spopadajo s številnimi boleznimi, od prekomerne telesne teže, debelosti, bolezni srca in ožilja do raka. Preveri, kaj je

Spoznajte pravila smiselne in zdrave praznične pogostitve. Vsakodnevno jim sledite, da se izognete neprijetnim presenečenjem, kot so slabost, zgaga ali prebavne motnje. Ko sedimo za praznično mizo, napolnjeno z dišečimi jedmi, običajno pozabimo

Post, torej nizkokalorična dieta, učinkovito podaljša življenje in ščiti pred civilizacijskimi boleznimi - debelostjo in diabetesom. Preden pride pomlad, je smiselno postiti se. Do nedavnega je bil post nekaj običajnega, včasih celo iz nuje

Stara sem 25 let, tehtam 63 kg in visoka 175 cm. Želim shujšati za 2 kg, žal pa se kljub vsem mojim prizadevanjem ne morem spoprijeti z njimi. Športno se ukvarjam 5-krat na teden, plus racionalna prehrana, torej min. 5 obrokov na dan. Začnem povprečen dan

Postopek razstrupljanja za vsak organizem se lahko razlikuje. Če se sprašujete, zakaj se pozimi počutite počasni, zaspani in utrujeni, je odgovor na vaše slabo telesno stanje. Pozimi se metabolizem upočasni in telo se ne filtrira

Stara sem 23 let in tehtam 67 kg. Moje mere so: pas 75 cm, pas 86 cm, boki 102 cm. Koliko kalorij naj porabim na dan, da bom lahko s treningi 3-krat na teden (tek / aerobika) varno shujšal 10 kilogramov v 2 mesecih? Pomembno je, da si to zapomnimo

Že 2 meseca sem aktivno telovadil, vsak drugi dan tekel 10 km in hodil na zumbo. Trudim se, da ne jem sladkarij, zmanjšujem pozne večerje, ne jem belega kruha ali nezdrave hrane, sploh ne jem mastne hrane, jem vlaknine in jem 4-5 obrokov. Ne pijte