Sem bolan z multiplo sklerozo, tehtam 90 kg z višino 164 cm. Kako lahko shujšam?
Telesna teža je učinek uporabljenih zdravil, resnost bolezni, vaše stanje in seveda vaša prehrana. Vse te dejavnike bi moral strokovnjak, na primer klinični dietetik, oceniti po zgodovini prehranjevanja in bolezni, da bi lahko izboljšal prehranjevalne navade in po možnosti uvedel vadbeni program, ki bi povečal izgorevanje kalorij. Pogosto vam že majhne spremembe v prehrani in aktivnosti omogočijo, da shujšate.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Iza CzajkaAvtor knjige "Prehrana v velikem mestu", ljubitelj tekov in maratonov.
