Prehrana-In-Prehrana

Star sem 20 let, ko sem bil majhen, plesal sem v bendu in zato so moja teleta zelo mišičasta. Vsekakor me ne naredi ženstvene, počutim se kot fant ... Ali obstaja kakšna vaja, zaradi katere bi bila moja teleta vitkejša? Ples, tek, tenis, ne shujšajte

Po obroku se počutim napihnjeno. Kaj bi lahko bili razlogi za to? Pozdravljeni, vzrok za napenjanje in plin je lahko nenatančno grizenje in požiranje zraka, hitenje. Sedeči življenjski slog. Le malo sprehodov po svežem zraku. Del plina, ki nastane v črevesju

Sem najstnik. Imam 19 let Z višino 187 cm imam le 60 kg. Kaj naj jem, da se zredim? Vaša teža in ITM kažeta, da ste shujšani, kar lahko kaže na neko bolezen. Razvijate in rastete, tako da ne deluje

Moja mama je pravkar doživela srčni napad (še vedno je v bolnišnici). Bi morala imeti posebno dieto, ko pride domov? Da, srčni napad zahteva spremembo prehrane. Po vrnitvi domov je priporočljivo slediti lahko prebavljivi dieti z omejenimi obroki

Že dolgo se poskušam znebiti nepotrebnih kilogramov. Ne vem pa, kako se oreški (koliko kosov na dan lahko pojeste?), Med in sladoled prilegajo temu projektu. Poleg tega bi rad vedel, ali je prehrana, bogata z mlečnimi izdelki, zdrava. Ali je res to

Mnogi pišejo, da sladkarije in začinjena hrana prispevajo k nastanku aken. Toda kaj lahko omilimo s temi simptomi? Kateri izdelki lahko lajšajo vnetje? Mogoče obstaja kaj, kar bi lahko izboljšalo stanje kože? Za dobro kožo tr

Kakšni so simptomi zamaščenosti jeter, kaj je vplivalo nanjo in kako se iz nje rešite? Zamaščena jetra se lahko pojavijo iz več razlogov: od zlorabe mamil, alkohola, slabe prehrane, veliko maščob, debelosti in diabetesa. Če ni

Svinjska mast ima visoko kalorično vrednost, je vir maščob, nasičenih maščobnih kislin in holesterola, zato se ji morajo izogibati ljudje, ki trpijo zaradi bolezni srca, prekomerne teže, debelosti in hiperholesterolemije. Vendar nehidrogenirana mast v primerjavi s strjeno

Na Poljskem se danes drobovina jedo redkeje in velja za manj kakovostno. Nekateri jih sploh niso jedli. Škoda, ker drobovina vsebuje ogromno hranilnih snovi in ​​je vir koristnih beljakovin, ki jih jedo enkrat na teden, obogatijo

Krom je element, ki pospešuje izgorevanje maščob in zavira hrepeneč apetit, zato so tablete za hujšanje s kromom zelo priljubljene. Poleg tega krom bdi nad ravnjo holesterola, blaži glavobol, pomirja - zato je vredno poskrbeti za to

Beli mak zaradi majhne razpoložljivosti niso zelo priljubljeni. Škoda, ker beli mak tako kot modri mak vsebuje dragocena hranila in je njegova poraba koristna za zdravje. Spoznajte lastnosti belega maka in ugotovite

Nitrati najdemo predvsem v zelenjavi z uporabo gnojil, nitriti pa v predelanem mesu, kjer se uporabljajo kot konzervans proti botulizmu. Dušikove spojine lahko dovajamo tudi s pitno vodo. Prekomerna količina spojin

Medenjaki so piškoti z značilnim pikantnim okusom in aromo. Med božično sezono so medenjaki najbolj priljubljeni - na božična drevesa pogosto visijo božični pikantni medenjaki. Na Poljskem so torijski medenjaki najbolj priljubljeni

Ali je vegetarijanska in veganska prehrana primerna za starejše? Vegetarijanstvo in veganstvo sta zdrava načina prehranjevanja, čeprav restriktivna in zahtevata zelo visoko zavedanje potreb svojega telesa. Je izločanje živalskih proizvodov

Bigos - tradicionalna, stara poljska, domača - je jed iz kislega zelja z dodatkom mesa, gob, sliv in začimb. Običajno verjamejo, da je bigos težko prebavljiv, vendar vegetarijanski ni nujno, da je tak. Kakšne hranilne vrednosti ima bigos

Rezance z makom običajno pripravimo iz že pripravljenega maka, s sladkorjem, medom in suhim sadjem. V nekaterih regijah na Poljskem so rezanci z makom tradicionalna jed na božični večer, ki je ni mogoče zamuditi na praznični mizi. Kakšne hranilne vrednosti lahko

Sumim na protin. V krvi imam povišano sečno kislino, po vadbi bolečine v palcu. Ko se prizanesem, teh napadov nimam. Ali ta simptom ustreza opisu protina ali vzrok poiščite drugje

Že dolgo iz kardioloških razlogov redno jemljem srčni aspirin. Hkrati pa tudi skušam ostati v formi in pravilno jesti. Delam na razvoju mišične mase, vendar v zadnjem času opažam znatno poslabšanje učinkov treninga

Kaj lahko jem in kaj ne po kolonoskopiji in odstranitvi polipov? Ena iz 13 mm jetrne gube in druga iz vranice. Lahko popijete nekaj kozarcev alkohola za zdravico? Diagnosticirali so mi krvavitev. Ali je nevarno

Resveratrol (3,4 ', 5-trihidroksi-trans-stilbene) je antioksidativna snov rastlinskega izvora. Je polifenol in natančneje flavonoid s strukturo, podobno strukturi živalskega estrogena. Zato ga uvrščamo med rastlinske hormone - fitoestrogen