Star sem 20 let, ko sem bil majhen, plesal sem v bendu in zato so moja teleta zelo mišičasta. Vsekakor me ne naredi ženstvene, počutim se kot fant ... Ali obstaja kakšna vaja, zaradi katere bi bila moja teleta vitkejša?
Ples, tek in tenis ne bodo naredili telet vitkejših. Mogoče bi morali poskusiti s pilatesom ali jogo in raztegniti te mišice? Pomaga lahko tudi plavanje: plazenje, plavanje nazaj (noge kot plazenje) in celo klasičen slog. Malo boste zlomili tkivo. Poskusite tudi z masažami.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Iza CzajkaAvtor knjige "Prehrana v velikem mestu", ljubitelj tekov in maratonov.
