Star sem 28 let in od 13. leta trpim za bulimijo. Prestal sem več terapij. Bolezen mi povzroča velika nihanja teže, trenutno mi je z višino 177 cm v enem mesecu od 67 kg moja teža padla na 57, v drugo smer pa moja teža prav tako hitro narašča. Na žalost nimam pojma, kaj jesti, če sem tako dolgo bolan. Po jedi česar imam hude bolečine v želodcu. Edino zaradi česar se ne počutim slabo in boleče je kos pšeničnega zvitka z maslom in vodo. Vseeno mi je za hujšanje, kar je po zaslugi terapije. Vendar pa, če se ne morem pravilno prehranjevati, si okrevam težko. Tako velika nihanja teže zelo slabo vplivajo name. Kako naj izgleda moja vsakodnevna prehrana? Katere izdelke izbrati, kako pogosto jesti obroke?
Pozivam vas, da obiščete dietetika in si skupaj ustvarite prehrano. Izvedite teste, da ugotovite, ali imate anemijo, odpornost na inzulin ali hiperinsulinemijo, črevesno preobčutljivost, dispepsijo, vnetje prebavil, motnje bakterijske flore, intoleranco za hrano, nihanje hormonov. Potem lahko začnete razvijati menije. Upoštevati morajo, kaj vam je všeč, kaj ne, predvsem pa to, kako živite: ali radi kuhate ali ne. Pomembni so tudi pogosti stiki s strokovnjaki in izobraževanje o prehrani. Iz izkušenj vem, da se ljudje z motnjami hranjenja izgubijo v labirintu informacij in brez strokovnjaka težko najdejo svojo pot za prehranjevanje in na nek način tudi življenje.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Iza CzajkaAvtor knjige "Prehrana v velikem mestu", ljubitelj tekov in maratonov.
-buhnera.jpg)
