Prehrana-In-Prehrana

Yo-yo učinek, torej ciklično hujšanje in povečanje telesne mase, prizadene številne ljudi, ki so vsaj enkrat poskušali trajno shujšati. Njeni glavni razlogi so izbira preveč restriktivne diete, ki je ni mogoče uporabljati dlje časa, neaktivnost

Vse pogosteje v kontekstu prehrane slišite za goljufiv obrok, torej goljufni obrok - popolnoma ne dietni obrok, ki se precej razlikuje od izdelkov, dovoljenih med hujšanjem, ki je vtkana v prehrano, namenjeno izgubi odvečnega obroka

Prehrana kot ena izmed osnovnih človekovih potreb služi ne le za potešitev lakote in zadovoljevanje povpraševanja po hranilih, temveč tudi za čutno zadovoljstvo. Hrana mora biti dobrega okusa, obrok pa je treba zaužiti

Masaža sicer ne shujša, je pa nepogrešljivo sredstvo, ki pomaga oblikovati ali ohraniti vitko postavo med shujševalnim tretmajem ali po njem. Pri manualni terapiji, namenjeni izboljšanju postave, se izvaja popolna ali delna masaža

Tu je 21 najbolj zdravih živil, ki jih priporočajo nutricionisti, saj se nikoli ne strinjajo glede količine beljakovin, vitaminov, mineralov in antioksidantov, ki jih potrebujemo za življenje, zdravje in ... lepoto. Zlato pravilo: 4 + 6 + 8 + 10 = lepota. Popolna formula

Naše telo deluje kot v kameni dobi. Želite napolniti in pripraviti čim več zalog za deževen dan. Z vsako prehrano, ki drastično zmanjša kalorije, mu damo signal, da ne more biti prepričan o stalni zalogi hrane. Zato podvoji svoj trud

Odlašanje ali odlašanje je običajno negativno. Enači se z nenehnim odlaganjem pomembnih stvari za pozneje in z zamudo pri doseganju tudi najpomembnejših ciljev. Izkazalo pa se je, da če se potrudiš, gre za zavlačevanje

Ali želite shujšati nekaj kilogramov? Ne mučite se s strogo dieto. Samo sledite ... 10 zapovedim. Vsaka kršitev je greh, ki ga lahko opazimo v obliki gub. Kaj pomeni jesti zdravo? Katere so pravilne prehranjevalne navade, zaradi katerih lahko izgubite nepotrebno

Izgubili ste 5, 10, 15 kilogramov in se v kratkem vrnili k prejšnji teži. Niste edini, ki se ne morete spoprijeti s hujšanjem. Razlog je običajno v psihi.Nobena dieta ne bo nikoli uspešna, če ne spremenite svoje miselnosti. Svetujemo

Vsakič, ko izberete obrok, prigrizek ali pijačo, sprejmete odločitev, ki pozitivno ali negativno vpliva na vaše telo. Dieta lahko prepreči raka ali, nasprotno, prispeva k raku. Spoznajte prehrano proti raku, wa

Vaša služba vas debeli? To pomeni, da je preveč utrujajoče ali preveč stresno, predolgo delate in morate prehrano bistveno spremeniti! Študija, izvedena na Finskem na skupini 7000 žensk in 1.800 moških s polnim delovnim časom

Dieta za maso za moškega je zasnovana tako, da podpira učinke treninga moči in pospešuje izgradnjo mišic. Zato so pri prehrani za maso tako pomembni število obrokov, njihova prostornina in razmerje med njihovo sestavo in časom uživanja. Kakšna so pravila prehrane za množice

Kakšno je razmerje med veganstvom in zdravjem? Strokovnjaki pogosto poudarjajo, da na našem jedilniku manjka zelenjava, kaj pa se zgodi s telesom, ko se zanašamo izključno na rastlinsko prehrano? Preberite, ali je veganstvo zdravo in kako se rešiti

Pozdravljena gospa! Že en teden sem na močnem zdravljenju z antibiotiki (trajalo bo vsaj 6 tednov) in se bojim kvasa. Zaenkrat je še nimam, sem pa že preventivno prešel na prehrano, ki izključuje sladkorje, ogljikove hidrate in kvas, ne vem pa, ali lahko jem npr.

Ali nameravate povečati svojo družino? Oglejte si, kaj jeste vsak dan. Pomanjkanje hranil lahko oteži spočetje. Katere sestavine je treba vključiti v prehrano, če želite izboljšati plodnost moških in žensk ter olajšati nosečnost? Kaj

Podhranjenost bolnikov, ki bivajo na različnih bolnišničnih oddelkih, je precej pogosta težava, ne samo na Poljskem. Ocenjuje se, da je približno 35-55% ljudi ob sprejemu v bolnišnico podhranjeno, med temi pa jih kar 1/5 potrebuje takojšnje

Lepo pozdravljam! Rad bi vprašal, ali ima oseba, ki trpi za celiakijo in uživa gluten, ki je v njihovem primeru prepovedan, učinke le nekaj tednov po zaužitju? Se pravi akutne in paroksizmalne bolečine v trebuhu, slabost in afte

Liquidarianism (likvidarinizem) je prehrana, ki vključuje uživanje samo sadja in zelenjave ter samo v tekoči obliki - kaše in sokov. Likdijanrizem se redno uporablja. Spodbuja zmanjšanje telesne teže, zato lahko koristi ljudem, ki hujšajo

Zdrava poletna prehrana mora biti sestavljena iz beljakovin, ogljikovih hidratov in nenasičenih maščob v pravem razmerju ter seveda vitaminov in mineralov. Hujšanje poleti je lažje, ker se telo brani pred nepotrebnimi kalorijami. Prehrana

Že nekaj mesecev imam veliko smrdljivih plinov. Ne uporabljam mleka, ne uporabljam sladkorja (imam sladkorno bolezen) in še vedno bežim pred smrdi. Je lahko od drog? Jemljem Glucophage 850 in Gliclada za diabetes, Atoris za holesterol, Concor 2,5 in