Masaža sicer ne shujša, je pa nepogrešljivo sredstvo, ki pomaga oblikovati ali ohraniti vitko postavo med shujševalnim tretmajem ali po njem.
Pri manualni terapiji, ki je namenjena izboljšanju postave, se izvaja popolna ali delna masaža "problematičnih predelov", npr. Stegen in zadnjice.
Obstajajo tri vrste takšne masaže:
- hujšanje masaža namenjena zmanjšanju telesne maščobe
- modelirna masaža - izboljša obliko postave v trebuhu, zadnjici in stegnih
- anticelulitna masaža - izboljša videz kožnih plasti, prekritih s celulitom.
Pri hujšanju je vloga masaže posredna
Pozitiven rezultat dosežemo z vplivom na ravnovesje vode in elektrolitov, izboljšanjem krvnega obtoka, oksigenacije in odstranjevanjem toksinov z masiranih predelov.
Ni posebne vrste masaže, katere edina naloga je izboljšati postavo. V ta namen se uporabljajo različne tehnike klasične masaže in druge vrste specialističnih masaž, ki se izvajajo ročno in s pomočjo instrumentov. Pomembna je vrsta estetskega problema, ki se ga lotevamo.
Kako je telo oblikovano z masažo?
- Masaža pozitivno vpliva na zmanjšanje maščobnega tkiva, vozličkov in maščobnih oblog. Posebna pozornost je namenjena ogroženim območjem, na katerih se kopičijo maščobna tkiva in prisotnost celulita. Gibe med takšno masažo je treba izvajati precej močno in ritmično, da se mobilizira globlje maščobno tkivo.
- Z mehansko stimulacijo vezivnega tkiva. Masaža pozitivno vpliva na lastnosti vlaken, ki so odgovorna za napetost kože (elastin in kolagen). Tako pridobljeno izboljšanje čvrstosti kože je še posebej pomembno pri ljudeh, ki se podvržejo liposukciji ali intenzivni dieti in imajo prekomerno ohlapno kožno tkivo.
- Limfna drenaža olajša kroženje limfe in zmanjša otekanje.
- Izboljšanje prekrvavitve kože, podkožja in mišic. Mobilizacija cirkulacije povzroči boljšo prehrano in oksigenacijo masiranih struktur ter hitrejše odstranjevanje strupenih snovi. Boljša prehrana pozitivno vpliva tudi na tonus kože.
- Ugodna sprememba telesne prostornine, ki jo povzroči zmanjšanje maščobne plasti in izginotje edema.
- Zmanjšanje tako imenovanega pomarančna lupina, značilna za celulit. Zaradi odstranjevanja neenakomerno nakopičenih maščobnih oblog in oteklin koža postane bolj gladka.
