Pred približno tremi leti sem zbolel za tuberkulozo, sem popolnoma zdravljen in zdrav, počutim se dobro, obvladam se, poskrbim za to, če pa je zelo vroče, ne morem pravilno dihati. Ali zato, ker se mi pljuča po bolezni počutijo šibkejša? Ali lahko tečem po svoji bolezni ali bo to ovira za moje zdravje? Včasih, ko zvečer tečem 15 minut, težko pridem do sape in ne morem popolnoma dihati.
Mislim, da se je o vašem problemu vredno pogovoriti s svojim pulmologom. Ne poznam vaše zdravstvene anamneze, rentgenskih slik ali izvidov z magnetno resonanco, zdravljenja z veliko neželenimi učinki. Po drugi strani pa bi lahko sama bolezen uničila številne alveole, preostanek pa se je povečal, kar je zmanjšalo površino pljuč in otežilo dihanje.
Boste lahko kandidirali? Ne vem, vprašati morate svojega zdravnika, opraviti preiskave, npr. Spirometrijo, in če so rezultati dobri, za vas pripravite tekaški trening, tako da boste lahko prosto tekli, npr. 3 ali 5 kilometrov.
Gallowayova metoda ali počasno tekanje se vam zdi smiselna. Zdi se tudi, da ne bi smeli teči v zelo vročem in zelo hladnem vremenu. Ne pozabite tudi, da če niste v formi, ker že dolgo niste telovadili, čudeža ne bo. Vsak od nas se bo po 15 minutah teka izčrpal in težko dihanje po zraku. Na tekaške napore se je vredno pripraviti tudi z gimnastiko. Okrepite mišice trebuha (škrtanje), rok (sklece žensk), zadnjice (počepi), aduktorjev in ugrabiteljev.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Iza CzajkaAvtor knjige "Prehrana v velikem mestu", ljubitelj tekov in maratonov.
---waciwoci-i-zastosowanie.jpg)
