Osvežujoč koprivin čaj je eden najboljših receptov za uporabo te zdravilne rastline, ki je bila v ljudski medicini cenjena že stoletja. Kakšne lastnosti ima čaj iz koprive in kako ga pripraviti?
Koprivin čaj (Urtica dioica L.) je zelo dober način za uporabo zdravilnih lastnosti te rastline. Je aromatičen in osvežujoč, pijete ga lahko poleti in pozimi.
Za pripravo čaja iz koprive lahko uporabite ne samo liste te rastline, temveč tudi zelišče koprive (listnate poganjke) - obe surovini se naberejo pred obdobjem cvetenja, torej v aprilu in maju, ker imajo takrat najbolj zdravilne lastnosti. Ko kopriva zacveti, jo večino izgubi.
Koprivo najbolje nabirate sami, vendar stran od cest in poti, kjer je lahko onesnažena. Med žetvijo nosite rokavice, ki vas bodo zaščitile pred ožganimi dlakami na vrhu seznama. Po obiranju lahko počakate tudi, da kopriva uvene, ker takrat izgubi svoje pekoče lastnosti.
Kazalo
- Čaj iz koprive: kako narediti?
- Koprivni čaj: hranilne vrednosti
- Čaj iz koprive: zdravilne lastnosti
- Čaj iz koprive: kontraindikacije
Čaj iz koprive: kako narediti?
Čaj iz koprive lahko pripravimo iz svežih ali posušenih listov. Eno zvrhano čajno žličko listov koprive prelijemo z vrelo vodo in pustimo, da se raztegne. Infuzija svežih listov kuhamo približno pol minute, posušene liste pa nekoliko dlje: 1-2 minuti. Če podaljšamo čas kuhanja na 10 minut, bosta barva in vonj infuzije intenzivnejša in bo imela močnejši diuretični učinek. Sveže liste je treba pred izlivanjem vrele vode sprati in zdrobiti.
Čaj iz kopriv je priporočljivo piti na tešče enkrat ali dvakrat na dan, brez sladkorja. Za izboljšanje okusa lahko dodate meliso, meto, kamilico ali sadni sok.
Koprivni čaj: hranilne vrednosti
- makro- in mikroelementi:
- magnezija
- fosfor
- kalcija
- žveplo
- železo
- kalij
- jod
- silicij
- natrij
- Vitamin A
- vitamin K
- vitamin B2
- vitamin C
- amin in taninske spojine
- pantotenska kislina (vitamin B5)
- organske kisline (npr. mravljična, glikolna, glicerol)
- esencialna olja
- minerali
- klorofil
- serotonin
- histamin
- acetilholin
- karotenoidi
- fitosteroli
- flavonoidi
Čaj iz koprive: zdravilne lastnosti
Kopriva je nenavadna rastlina, ki jo v ljudski medicini uporabljajo že več generacij. Nekateri ga imenujejo celo naravni antibiotik, ker vsebuje veliko aktivnih spojin, potrebnih za pravilno delovanje našega telesa.
- krepi telo in ga čisti
- izboljša presnovo in poveča apetit
- pomaga v boju proti stresu
- lajša simptome urtikarije
- znižuje holesterol in krvni tlak
- zmanjšuje vnetja v telesu
- ima diuretični učinek
- krepi lase in preprečuje izpadanje las
- čisti in neguje kožo
- deluje antibakterijsko na ustno votlino
- uporablja se kot pomožno sredstvo pri zdravljenju revmatskih bolezni, pa tudi artritisa
Preberite tudi:
- Kopriva - kdaj nabrati in kako jo posušiti, da ohrani zdravilne lastnosti?
- Koprivin sok - lastnosti
Čaj iz koprive: kontraindikacije
Čaja iz koprive ne smejo piti samo ljudje, ki so alergični na to rastlino (kar se v nasprotju z videzom ne dogaja prepogosto), pa tudi majhni otroci (v njihovem primeru ni zanesljivih raziskav na to temo).
Preberite tudi:
- Metin čaj - pri katerih boleznih pomaga?
- Zeliščne mešanice za čiščenje telesa
Svoje spletno mesto razvijamo tako, da prikazujemo oglase.
Z blokiranjem oglasov nam ne dovolite ustvarjanja dragocene vsebine.
Onemogočite AdBlock in osvežite stran.
