Prehrana-In-Prehrana

Lakota ni način za hujšanje - poudarjajo strokovnjaki. Tudi če med postom izgubite nekaj kilogramov, imate priložnost za tako hiter jo-jo učinek, da si ga boste z maščevanjem hitro povrnili. Privrženci lakote pravijo nasprotno

Ajurvedska dieta temelji na svežih, nepredelanih, veganskih izdelkih. Po tej več kot 5000 let stari filozofiji vsakega izmed nas prevladuje ena od rojstnih vrst: vata, pitta ali kapha. Ugotovite, katerega zastopate, in preverite

Lahko prebavljive božične jedi so odlična ideja ne samo za tiste, ki jim zdravje ne omogoča, da posežejo po tradicionalnih božičnih jedeh. Božični večer in božič v lahki različici bosta dobra za vse nas. Preverite, kako pripravite lahko prebavljive jedi

Pravilno hranjenje možganov je zelo pomembno za njegovo delovanje. Zato je treba skupaj s prehrano oskrbeti s kakovostnimi hranili. V nasprotnem primeru bodo možgani prenehali pravilno delovati. Tako kot avto - slabo gorivo

Ali je uživanje izdelkov brez laktoze - mleka, sira - smiselno (tj. Ali je na koncu bolj zdravo) za ljudi s sladkorno boleznijo, gestacijskim diabetesom in diabetesom tipa 2? Kako je predstavljen IG takih izdelkov v

Sedlo je zelo redko postavljeno enakomerno. Običajno izbere zgornji ali spodnji del telesa. Veliko je odvisno od tega, kaj smo shranili v svojih genih, pa tudi od starosti, spola in endokrinega sistema. Kako obnoviti in ohraniti razmerja? Ramena in

Se bojite, da bo božič in prehrano za hujšanje težko uskladiti? Prav imaš! Tradicionalna večerja na božični večer, čeprav postna, je močna kalorična bomba. Zgodi se, da porabimo celo 5000-6000 kcal, torej nekajkrat več kot

Ateroskleroza je ena najpogostejših bolezni krvnega obtoka. Najbolj ogroženo je srce, trpijo pa tudi možgani, ledvice in žile na nogah, moški pa imajo lahko težave s potenco. In za to je krila plošča. Če je

Nizke temperature spodbujajo okužbe, za katere je telo zdaj še posebej dovzetno. Zahvaljujoč pravilni prehrani se lahko zaščitite pred boleznimi. Grelne jedi imajo dvojno nalogo: oskrbeti vas z energijo in okrepiti imunost. Vključeno v izdelke

Velika noč je praznik, ko se težko vzdržimo uživanja jedi, ki vabijo ne samo z okusom, temveč tudi z videzom. Vendar pa obstaja tudi način - lahko zmanjšate težo jedi, da bodo manj kalorične, nato pa jih poskusite! Kako shujšati svet

Imam sladkorno bolezen in želim shujšati - ali lahko pijem zeleno kavo? Pozdravljeni, gospa Danuto! Kontraindikacij za pitje zelene kave med sladkorno boleznijo ni. Pred uporabo kakršnih koli spremenjenih pa se je vedno vredno posvetovati s svojim zdravnikom

Vam je zima za spomin pustila nepotrebne kilograme? Se pritožujete zaradi pomanjkanja energije, vaši lasje so izgubili sijaj in polt pušča veliko želenega? Če želite pomlad pozdraviti lažje, lepše in bolj zdravo, sledite čistilni dieti. Izboljšal bo metabolizem in olajšal hujšanje

Sem mati 17-letnice, ki je imela tako tiroidektomijo kot jod. Jemlje predpisana zdravila in je trenutno nekoliko premalo aktiven. Pred operacijo so bili moji hormoni normalni. Prosim za nasvet glede diete zanjo - začnem

Med menopavzo divjajoči hormoni otežujejo ohranjanje kondicije. Da se ne bi zredili, je treba spremeniti trenutno prehrano. Menopavza je obdobje, ko morate še posebej skrbeti za racionalno prehrano. Zahvaljujoč njej boste ohranili vitko postavo

Ali lahko v 10 dneh izgubite pet kilogramov? Brez diete, brez gibanja, brez stresa! Zdi se neverjetno? Pa vendar! Ljudje, ki so za hujšanje uporabljali kitajsko medicino, trdijo, da dihalni posegi in akupunkturni tretmaji lahko

Kaj naj jem in čemu se moram izogibati, če imam Candido? Candida albicans je vrsta kvasa, ki prizadene veliko ljudi. Po drugi strani pa se pri nekaterih množijo v taki količini, da lahko povzročijo simptome bolezni, tako imenovane kvasna okužba. Takrat bi jih moral imeti

Lakota in apetit za dve različni državi. Lakota opozarja telo, da mu zmanjkuje hranil. Apetit je vztrajna misel, da želite nekaj pojesti. Tako lakota kot apetit sta sovražnika učinkovitega hujšanja, torej zdravljenja prekomerne teže in debelosti. Kaj je lakota

Stres in izguba teže - Vpliv stresa na prehranjevalno vedenje je bil temeljito raziskan. Preberite si o tej zvezi in o tem, kako stres vpliva na telesno težo. Stres in izguba teže - kakšen je odnos med njima? V prvi fazi stresa (faza

Vaš moški ni ljubitelj zdrave prehrane? Obožuje mastne omake, kotlete, svinjske gobce, izogiba se zelenjavi in ​​sadju. Z močnimi argumenti ga lahko prepričate, da začne bolje jesti: zdrava prehrana je enaka vitkejši postavi, boljšemu stanju, dobremu počutju

Zdravo! Vsakdo ima težavo shujšati, jaz pa drugačno. Z višino 155 cm imam 41 kg, z eno besedo imam premalo teže. Prehranjujem se normalno, vendar se ne morem zrediti. Poleg tega, ko pojem večerjo, ga bom takoj pregnala. Kaj storiti, da se zredite? Ali obstajajo morda