Prehrana-In-Prehrana

Star sem 16 let in tehtam 76 kg z višino 166 cm. Zelo rada bi shujšala ... Ne vem pa, kaj bi jedla in v kakšnih količinah! Do septembra lahko izgubite približno 6 kg. Vse zgoraj vam bo v prid in yo-yo učinek bo veliko lažji. Začeti

Poletje je obdobje, polno prehranskih skušnjav. Med sprehajanjem po prometni promenadi se težko uprete sladoledu, vafljem in drugim priboljškom. Dolgi večeri so kot nalašč za srečanje s prijatelji na žaru. Počitniških prigrizkov ni treba biti pita. Spoznajte poletni pu

Vaš fant želi shujšati, a si dneva brez mesnega obroka ne predstavlja? Ni pomembno. Ni nujno, da je mesna dieta pitanje. Vse je odvisno od vrste in vrste mesa, ki ga uživa. Pomembne so tudi začimbe in način priprave. če želiš

Trebušna dieta za žensko se nekoliko razlikuje od trebušne diete za nasprotni spol. Najprej obstajajo elementi, ki se izogibajo napenjanju. Kako naj bi izgledala trebušna dieta za žensko? Trebušna dieta za žensko je učinkovita

Dieta z ravnim trebuhom Cynthije Sass je, kot že ime pove, prehrana, ki vam pomaga, da se znebite trebušne maščobe. Dieta Cynthia Sass med dietami z ravnim želodcem izstopa, ker temelji na živilih, kot so oreški, avokado

V službi večinoma sedite, vendar intenzivno premikate glavo. Tako porabite zelo malo kalorij. Vaša edina oblika telesne dejavnosti je obisk fotokopirnega stroja ali tiskalnika. Pojdi na dieto: jej 5-krat na dan, telovadi in pij veliko tekočine, pozabi pa na kt

CINCH DIET by Cynthia Sass je shujševalna dieta, med katero vam ni treba šteti kalorij, lahko pa jeste tudi čokolado. Kot trdi avtor diete, gre za način nadzora čustvenega prehranjevanja in izgube nekaj dobrih kilogramov na mesec

Dvodnevna dieta dr. Michelle Harvie in profesorja Tonyja Howella je shujševalna nega, med katero se vam ne zdi, da ste na dieti in hujšate. Zdravljenje za hujšanje, ki so ga razvili zdravniki, temelji na ohranjanju diete le dva dni v tednu

Dieta IGpro je shujševalna dieta, ki temelji na prehranski piramidi in glikemičnem indeksu. Zahvaljujoč temu se lahko hitro in brez občutka lakote znebite nepotrebnih kilogramov in izboljšate tudi splošno zdravje. Dieta IGpro zmanjšuje tveganje

Letalska dieta, znana tudi kot ameriška letalska dieta in pilotova točka prehrana, je shujševalna dieta, ki je kombinacija Kwasniewskeve maščobe in diete Weight Guards, saj temelji tudi na štetju točk in njegovem strupu

Prehrana glede na zodiakalna znamenja vam bo omogočila, da prilagodite prehrano prirojenim lastnostim, ki so dodeljene posameznemu zodiaku. Po mnenju astrologov zvezde vsebujejo ne samo usodo, temveč tudi tisto, česar se sme in česa ne sme jesti. Hvala

Tibetanska dieta je shujševalna dieta, ki ji z razlogom pravijo "pokora". Lahko rečemo, da je tibetanska prehrana kazen za nepravilno prehrano in dolgoletno zastrupitev telesa. Če želite odkupiti krivdo, torej očistiti telo toksinov, shujšajte

Dieta Heather Bauer z Wall Streeta je shujševalna dieta, zasnovana za prezaposlene in zasedene ljudi, ki želijo shujšati, nimajo pa časa za pripravo zdrave hrane in štetje kalorij ter jedo večinoma zunaj doma. Zahvaljujoč njej boste izvedeli kaj

Dukanova dieta ne bo odnesla užitkov velikonočne mize. Osnova beljakovinske prehrane so meso, jajca in ribe, ki v teh praznikih kraljujejo. Dovolj je, da med pripravo jedi naredite manjše spremembe in nato brez obžalovanja

Razjeda želodca se kaže kot bolečina v trebuhu, slabost, bruhanje in zgaga. Sodobna farmakološka zdravila so učinkovita pri zdravljenju razjed na želodcu, vendar to ni dovolj, da bi se izognili nelagodju. Med zdravljenjem prebavni trakt ne deluje popolnoma

Sem moški, star sem 29 let, visok 186 cm in tehtam le 70 kg. Pred letom dni sem imel skoraj 90 kg. Prehranjujem se normalno, morda nekoliko neredno, opravili so mi nekaj testov in rezultati so bili dobri. Na žalost mi je zdravnik rekel, da je teža prenizka. Bi lahko bilo

Sem ženska, stara 55 let. Ali lahko izvajate vaje Chodakowske pri krčnih žilah? Prosim za pomoč, ker bi rada malo shujšala in si povrnila nekdanjo formo. Lep pozdrav P.S. Prosim, pomagajte mi, ker ne vem, kaj je šport

Star sem 13 let, visok 164 cm in tehtam 62,5 kg. Med poletnimi počitnicami sem shujšal za 3 kilograme (veliko sem hodil v gorah) in tehtam enako kot lani in sem višji za 6 cm. A vseeno se mi zdi, da sem predebela. Želim si, da bi imel raven trebuh. imam

Imam dieto od dietetika. Redno jem obroke. Povprečen dan je naslednji: zajtrk 6:30 - polnozrnat kruh z narezki, žitarice z veliko vlakninami, kozarec mleka 0,5%. 2 zajtrk 10:00 - sendvič s polnozrnatim kruhom z narezki. Ura

Star sem 18 let, visok 175 cm in tehtam 74 kg. Zdi se, da je teža pravilna, vendar se v telesu počutim slabo. Pišem, ker bi rad shujšal 5 kg. Še vedno hodim v šolo, ne delam, veliko časa preživim doma. Nisem alergična niti ne trpim za ničemer. Jedem 3-4 krat