Prehrana-In-Prehrana

Za hujšanje sem se odločil, ker se avgusta poročim. Trenutno sem visok 168 cm in tehtam 66 kg. Najbolje sem se počutil, ko moja teža ni presegla 58 kg. Trenutno sem se odločil odreči se kruhu in krompirju ter jesti musli in

Sem 187 cm in tehtam 80 kg, želim pa tehtati 90 kg. Kako lahko hitro pridobivam na teži? Vaše potrebe po kalorijah so približno 2370 kcal v mirovanju in približno 3070 kcal na dan z zmerno telesno aktivnostjo. Vendar niste napisali, kaj to je

Stara sem 13 let (14. decembra). Visok sem približno 165 cm in tehtam 89 kilogramov. Rad bi shujšal, a ne vem kako. Poskušam zmanjšati hrano, jesti vedno manj, vendar ne gre. Vsak večer naredim približno 20 trebušnjakov, a verjetno je tudi to

Težava je v moji tašči. Pred dvema tednoma, ko sem jo poklical, sem opazil, da se v pogovoru ponavlja in vedno znova postavlja ista vprašanja. Zvečer istega dne jo je reševalno vozilo odpeljalo v bolnišnico. V sobi so ji povezali kapnice in izmerili sladkor. je

Star sem 17 let, visok 175 cm in 30 kilogramov pretežek. Že od malih nog sem bil debel in sem veliko diet uporabljal brez uspeha. Ne jem hitre hrane in se enkrat tedensko ukvarjam z borilnimi veščinami, jem pa sladkarije. Hodim v šolo, kar pomeni veliko časa

Star sem 15 let, visok 163 cm in tehtam 64 kg. Prosil bi vas, da odgovorite na moja vprašanja: kdaj in koliko krat na mesec lahko pojedem poceni obrok? Koliko kalorij pojesti dnevno? Polnjeno zelje, cmoki, kroketi, palačinke - jesti ali ne? Pripravljen žele in psarne

Med dvostransko pljučnico sem zelo shujšal - približno 10 kg. Stara sem 45 let, do zdaj je bila moja telesna teža med 78-80 kg. Rad bi se vrnil k svoji normalni teži. Prosim za nasvet, kaj jesti? Ne vem, kakšne so vaše potrebe po energiji

Ali je prehrana kože potrebna, če kožo nahranite z dobro kremo, jo tonizirate in uporabite tretmaje za nego kože? To je le polovica truda, da bi imeli zdravo in lepo kožo. Enako pomembno kot kozmetika je tudi to, kaj je koža "nahranjena" od znotraj - to je preprosto

Stara sem 14 let, tehtam 60 kg z višino 164 cm. V telesu se ne počutim dobro. Kakšno prehrano upoštevati, da bi izgubili odvečno maščobo? Pred kratkim sem se prijavil na kickboxing - enkrat na teden treniram 1,5 ure. Žal me ne more motivirati

V imenu mame močno prosim: kaj storiti z visokim holesterolom, trigliceridi, če je njena prehrana dokaj pravilna? Upoštevam, da je življenje v nenehnem stresu lahko eden glavnih dejavnikov. Moja mama je stara 67 let

Premalo tehtam. Star sem 17 let, visok 171 cm in tehtam le 48 kg. Rada bi se zredila, ker sem videti kot obešalnik za oblačila. Preprosto ne maram me. V glavnem bi se rad zredil od pasu navzgor. Dodal bom, da imam majhne prsi (A), mislim, da so tako

Kaj jesti, da se izognemo raku? Nezadostna prehrana lahko precej pomaga pri raku. Kateri izdelki imajo protirakave lastnosti in kateri pospešujejo razvoj rakavih celic? Temeljni vzroki so nepravilna prehrana

Ali je škodljivo piti zeleno kavo s kardiomiopatijo? Pozdravljeni, gospa Agnieszka, zaradi rahlega povečanja srčnega utripa in pospeševanja srčnega utripa morate omejiti presežek vseh izdelkov z visoko vsebnostjo kofeina.

Pozdravljeni, sem 31-letna ženska z zelo visokim ITM. S težo se borim že od otroštva, zato zame ni nič novega, a že nekaj let imam zelo velike težave z iztrebljanjem. Naletel sem na lan. Že dva dni jemljem žličko

Imam hepatitis C in sem na zdravljenju z interferonom. Trenutno so rezultati negativni, torej virus miruje. Sem človek, ki ima rad šport, med zdravljenjem pa ga zaradi šibkosti nisem mogel, predvsem pa sem izgubil 15 kg. Bi rad

Dneve ne čutim lačne. Ure ne morem nič jesti. In ponoči ne morem spati. Kaj je narobe z mano? Razlogov, zakaj niste lačni, je več. 1. Mogoče v zadnjem času intenzivno hujšate z zelo nizkokalorično dieto

Kaj jesti, da se izognemo raku na želodcu? Namesto prekajenih in vloženih izdelkov izberite zelenjavo in sveže sadje. Omejite uživanje soli in kemično konzervirane hrane. Oglejte si tudi, kateri izdelki so proti raku - prehrana

Prosim, sporočite mi, ali je z glavnega vidika potrebna dieta za glavkom ali so določeni izdelki izključeni iz prehrane? S spoštovanjem. Antioksidanti imajo pomembno vlogo pri preprečevanju in zdravljenju glavkoma, to sta vitamina C in E, beta

Ali sibutramin vpliva na kontracepcijske tablete? Sibutramin so umaknili s poljskega trga leta 2010 zaradi nevarnega vpliva na zdravje in življenje ljudi. Odbor za zdravila za uporabo v humani medicini (CHMP

V enem mesecu bi rad shujšal 5 kg. Star sem 15 let, visok 166 cm in tehtam 57 kg. Pri mesečnem hujšanju bom telovadila 6-krat na teden po 45 minut (s CD-jem Ewe Chodakowske). Bi pa rad tudi na dieti, da bi bil bolj zdrav in še več