Dneve ne čutim lačne. Ure ne morem nič jesti. In ponoči ne morem spati. Kaj je narobe z mano?
Razlogov, zakaj niste lačni, je več.
1. Morda v zadnjem času intenzivno hujšate z zelo nizko kalorično dieto, ki povzroči krčenje želodca, znižanje hitrosti presnove in zmanjšanje potrebe po energiji.
2. Drug razlog je lahko hud stres ali občutek zaljubljenosti, kar prav tako zmanjša občutek lakote. To je posledica delovanja adrenalina, ki zvišuje raven sladkorja v krvi, ali nevrotransmiterjev, kot sta serotonin in dopamin. Serotonin in dopamin, ki se sprostita med zaljubljenostjo, povzročata občutek sreče, veselja, izboljšujeta razpoloženje in tako zmanjšujeta apetit.
3. Še en vzrok je lahko depresija, stanje podaljšanega depresivnega razpoloženja.
Vprašanje uravnavanja apetita je precej zapleteno. V hipotalamusu je središče lakote in sitosti, kamor se informacije iz celotnega telesa pretakajo skozi nevrone in skozi snovi, ki potujejo s krvjo. Padec krvnega sladkorja daje signal, ki povečuje občutek lakote. Mastno tkivo pa izloča hormon leptin, ki s krvjo v možgane prenaša informacije, ki zmanjšujejo občutek lakote. Če torej to stanje traja in začne vaša telesna teža upadati, je vredno obiskati zdravnika. Lep pozdrav
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Agnieszka ŚlusarskaLastnik dietetične klinike 4LINE, glavni dietetik na kliniki za plastično kirurgijo dr. A. Sankowskega, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
