Prehrana-In-Prehrana

Poradnikzdrowie.pl je prevzel pokroviteljstvo nad novo knjigo Magdalene Makarowske "Slasno jej brez pšenice". Je vodnik po zdravih izdelkih in nabor receptov, ki so koristni ne samo za bolnike s celiakijo, ki morajo popolnoma opustiti gluten

Epidemija depresije v zahodnem svetu danes gre z roko v roki s priljubljenostjo hujšanja. Na žalost je zmanjšana prehrana povezana z depresijo. To je iz več razlogov ... V primerjavi s sedemdesetimi leti

Sem 13-letno dekle, visoko 176 cm in težko 72 kg. Na začetku 5. razreda sem zašla v komplekse glede svoje teže. Poskušal sem ga nekako zmanjšati, vendar mi nikoli ni uspelo. Da bi bilo vse še huje, sem tekmovalni plavalec in med tečajem me moti moja teža

Debeli četrtek v lahki različici? To je mogoče, če uporabljate recept za nizkokalorične krofe. Preizkusiti jih je vredno tudi takrat, ko hujšanje ni vaš načrt, kajti manj kalorij bolje. In ne pozabite, kdo na debeli četrtek ne bo pojedel niti enega krofa

Se sprašujete, kako se pozimi ne zrediti? Za zimo ne potrebujete posebne prehrane, samo bolj pazite na to, kaj jeste in ne omejujte telesne aktivnosti. Kaj je zimska prehrana in katere vaje vas bodo ohranile v formi

Malica med obroki, malica zvečer, ponoči. Prigrizki iz dolgčasa ali za razvedrilo. In potem se pogledaš v ogledalo in ti je žal, da sta se zopet povečala pas in boki. In obljubite si, da ne boste več jedli

Jedi na božični večer, čeprav se postijo, so lahko zelo pitne. Božična miza, polna do roba, je polna ocvrtih, težko prebavljivih in ... kaloričnih jedi. Preverite, koliko kalorij je boršč s cmoki, gobova juha, cmoki z zeljem in gobami, krapi, sled

Jedi na božični večer, čeprav se postijo, niso nizkokalorične, še več - ribe in bigove je težko prebaviti. Če se boste z njimi prenajedli, boste začutili učinke prenajedanja. Zdravniki so zaskrbljujoči: zaradi pomanjkanja zmernosti pri prehranjevanju in pitju raste med prazniki

Poleg opustitve kajenja je prehod na prehrano ena najpogostejših novoletnih odločitev. Vendar se večina ljudi ne more držati svoje diete in hitro opusti novoletni načrt. Vse zaradi neustreznega programa hujšanja. Tu so predlogi

Kaj storiti, da se med božičem ne zredite? Kako se izogniti božični požrešnosti? V dvanajstih mesecih si ne privoščimo toliko hrane in takšne pohlepnosti kot v času božiča. Svetujemo vam, kako paziti na prehrano na božični večer in praznike, da ne boste

Star sem 27 let, visok 173 cm in težak le 49 kg. Nimam anoreksije, čeprav nekateri tako mislijo. Kaj naj naredim, da se zredim z vsaj 5 kg? Dodal bom, da se tudi v nosečnosti nisem zredil. Prosim za pomoč, ker se sam ne morem spoprijeti z njo. Gosia By

Zdravo. Moja mama je pred kratkim naredila urinski test, kjer so se pojavili številni kalcijevi kristali, zato se je odločila, da bo opravila test na količino sečne kisline v krvi. Rezultat je bil nad normo, zvišan, to je 7,44 mg / dl. Je že

Zakaj piva ni dovoljeno in ali je brez alkohola? Dobrodošli. 200-mililitrska porcija piva v telesu proizvede 24 mg sečne kisline, kar je veliko manj kot na primer po zaužitju zelja (od 200 g je 73 mg) ali krompirja, da o mesu ali celo

Imam težave s počasnim metabolizmom. Nekaj ​​časa sem bil na tešče - to je bila napaka. Rad bi uporabil racionalno shujševalno prehrano v višini 1000 kcal, vendar ne vem, ali lahko takoj po takšni prehrani dobim tako kalorično prehrano? Naj predstavim

Star sem 20 let, 3 leta redno hodim v telovadnico, zelo težko telovadim - dvigujem res velike uteži. Po telovadnici sem izčrpana. Jem zdravo hrano, želel pa sem vedeti, ali se splača prehrano dopolniti z beljakovinskim dodatkom, v katerem je 20 g bele

Imam težave s svojim blatom - na njem so vidne bele kroglice, včasih je blato poltekoče, zelo smrdeče. Poleg tega včasih čutim hude krče pod popkom. Pogosto me spremljajo napenjanje in riganje. Pogosto mi primanjkuje moči, sem apatičen in letargičen

Zanima me, ali vaje na steperju samo gradijo mišice ali lahko te vaje pomagajo tudi pri izgorevanju maščob in s tem olajšajo noge in zadnjico? In če lahko tudi te dele telesa shujšate, kako?

Kako odstraniti nikelj iz vode? Prosim pomagajte. Dobrodošli. Količina niklja v vodi je odvisna od vrste cevi, ki jo oskrbujejo. V kovinskih ceveh se nikelj kopiči v topli vodi, v PVC ceveh v hladni vodi. Če zjutraj vodo uporabljate za hrano

Kaj lahko jem po slepiču in Meckelovem divertikulumu? Vaša prehrana je odvisna od tega, kdaj ste imeli postopek in kako zapleten je bil. Znano je takoj po tekoči dieti, kaša po nekaj dneh in končno lahko prebavljiva. Lahko prebavljiva prehrana

Rad bi vprašal, kako se čez dan spreminja človeški metabolizem? Kdaj prevladujejo anabolični in katabolični procesi in ali je čas, ko se spreminjajo, stalen za vse ljudi? Vsaka oseba ima svoj pogojen metabolični ritem