Prehrana-In-Prehrana

Kokosova voda je najljubša pijača svetovnih zvezd kinematografije, glasbe in športa. Med drugim ga pijejo Rihanna, Jennifer Finnigan, Matthew McConaughey, Toni Collette in Demi Moore, Madonna pa je celo kupila podjetje, ki ga proizvaja. Zakaj je vredno piti kokosovo vodo? Kaj

Lisičke ali užitna paprika so gobe, ki se v naših gozdovih pojavijo že junija. Prednosti lisičk so njihova živahna barva, zaradi katere jih je enostavno najti v posteljnini in dejstvo, da je malo verjetno, da bi se pojavili črvi. Zakaj se splača jesti lisičke

Kofein je najbolj priljubljen naravni poživilo. Ne pojavlja se samo v kavnih zrnih, kakavovih zrnih, sadju gvarane, čajnih listih in jerki mate, temveč tudi v ducatih drugih rastlin. Za izboljšanje koncentracije

Koper je zelišče, ki je našlo uporabo ne le v kuhinji. Koper lahko zaradi svojih številnih lastnosti in hranilnih vrednosti uporablja kot pomožno sredstvo za lajšanje nekaterih zdravstvenih težav. Preverite vpliv kopra in na zdravje

Rastlinsko olje je maščoba. A ta je izjemno zdrav, ker vsebuje nenasičene maščobne kisline. Poleg tradicionalnih olj oljne ogrščice in sončnic lahko zdaj kupite še olja grozdnih pečk, sezama, soje in koruze. Vsak od njih je nekoliko drugačen

Oreški so najbolj dragoceno od vseh suhih sadežev. Vsebujejo veliko maščob in kalorij, vendar so za zdravje koristne nenasičene maščobne kisline, ki zmanjšujejo tveganje za bolezni srca. Oreški imajo številne lastnosti, ki spodbujajo zdravje. Visoko

Jagodzianki so žemljice iz kvašenega testa z drobljenjem ali zaledenitvijo na vrhu in jagodičjim nadevom v notranjosti. Sezona borovnic traja od junija do avgusta. V tem času velja poseči po tej sladki dobroti. Preverite, koliko kalorij je v borovnicah

Sem alergičen na nikelj. Žal ga vsebuje veliko jedi, zato težko izbiram hrano, ki vsebuje potrebne vitamine in minerale, ne pa tudi niklja. Kako se spoprijeti s tem? Seznam izdelkov, ki vsebuje nikelj, je d

Kako naj izgleda dnevni meni, kakšna naj bo energijska vrednost vsakega obroka, kaj vse vključiti in kaj izključiti iz prehrane? Splošna načela prehrane, ki vam omogoča, da pridobite nekaj kilogramov, so enaka načelom racionalne prehrane: jejte

Že 6 let se zdravim zaradi hiperholesterolemije. Tehtal sem 83 kg z višino 154 cm. Na dieti sem šla po 5 obrokov na dan, teža je padla na 69 kg in trajala dolgo. Sem pa spet pridobila 75 kg. Kaj je razlog za to? Jemljem zdravila za holesterol

Ali so sladkorji v riževih pogačah preprosti ali zapleteni? Ali jih je lahko ali težko prebaviti, ker kolikor vem, nastanejo zaradi visoke temperature in tlaka, kar mora vplivati ​​na spremembe v strukturi ogljikovih hidratov. Ali je res tako

Kako nadomestiti kalcij pri otroku (2 in 6 let) na dieti brez mleka in še dodatno z refluksom? Na srečo poleg mleka obstajajo tudi drugi viri te sestavine. Sem spadajo: drobljenec (ajda, ječmen), fižol, zeleni fižol, soja, leča

Sem mati 7-tedenskega Kacperja, ki je dojen. Približno 6 tednov je razvil beljakovinsko diatezo. Kaj naj izključim iz prehrane, katera živila so najbolj alergena? Odpovedala sem se že mleku, mlečnim izdelkom, belemu

Po odvzemu krvnih izvidov se je izkazalo, da imam hemoglobin 8,7, razlog zanj je pomanjkanje železa - moj glavni izdelek na jedilniku je mleko, veliko sladkarij, sadje. Katero hrano naj jem za dopolnitev železa, razen tablet. zdravo

Zanima me, kateri izdelki vsebujejo železo, ki ga telo zlahka absorbira? Pozdravljeni Jolu, telo najbolje absorbira tako imenovano hem železo, katerega vir je meso, zlasti govedina. Vir železa je lahko tudi

Star sem 33 let, visok 189 cm in tehtam 92 kg. V telovadnici treniram približno 9 mesecev in se držim beljakovinsko-ogljikove hidratne diete za povečanje mišične mase. Koliko gramov beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob naj vsebuje moja prehrana? Kako naj bo moj videti

Zanima me, kako je mogoče določiti presnovo določenega organizma. Že vrsto let sledim shujševalnim dietam, največja napaka, ki sem jo naredil, je bila izguba teže pri višini 57 kg / 160 kg. Od takrat nobeden ni imel nobenega drugega učinka kot debelost. Ob

Kateri test moram narediti, da ugotovim, ali gre za protin? Protin je bolezen, ki vključuje odlaganje kristalov natrijevega urata v sklepih. Povzročajo jih povečane ravni sečne kisline v krvi. Razlogi za to stanje

Star sem 27 let, septembra sem bil sprejet v bolnišnico zaradi bolečin v gležnjih, ki so jih spremljali eritemski izpuščaji, edemi in posamezne lezije z morfologijo nodosumskega eritema na nogah. Spremljalo ga je brezplačno mešano blato

Veliko sem prebrala o učinkih čebeljega perja, vklj. pomagal naj bi mi pri težavah s črevesjem, torej menda obnavlja črevesne resice in na splošno ureja vse v prebavnem sistemu, prednosti najdem le na internetu. Za