Dober holesterol in slab holesterol

Preveč holesterola je postalo resničen javnozdravstveni problem, o katerem vsakodnevno razpravljamo v medijih in v svojem vsakdanjem življenju.
Vendar pa je holesterol v razumnih količinah nujen za pravilno delovanje telesa. Ko pa je stopnja previsoka, postane holesterol zdravju škodljiv. Za kaj je holesterol? Od kod prihaja? Kako se prevaža? Kaj je dober holesterol in kaj slabi holesterol? Za kaj so rastlinski steroli? Kakšna so tveganja za presežek holesterola za zdravje? Kakšna sredstva se moramo boriti proti tej kugi? Kako zmanjšati srčno-žilna tveganja? Katero hrano jesti? Katerih se je treba izogibati?

Transport holesterola z lipoproteini

Holesterol se v krvi prenaša z lipoproteini.

Obstajata dve vrsti lipoproteinov:

• LDL (lipoprotein nizke gostote), lipoproteini nizke gostote.
• HDL (lipoprotein visoke gostote), lipoprotein visoke gostote ..

Skupni holesterol

Skupni holesterol obsega HDL holesterol in LDL holesterol.

Dober holesterol: HDL holesterol

HDL lipoproteini imajo funkcijo, da pridobivajo holesterol, ki se odloži v arterijah, in ga transportirajo v jetra, kjer se izločijo.


HDL holesterol čisti arterije slabe kakovosti lipidnih depozitov. Ta holesterol, povezan s HDL, se imenuje "dober holesterol" in omogoča zmanjšanje tveganja za ateromske plake v arterijah. Približno 20-30% holesterola v krvi je povezanih s HDL.

Slabi holesterol: LDL holesterol

LDL lipoproteini odlagajo holesterol v stenah arterij, ki tvorijo ateromske plošče. Ta holesterol ima nagnjenost v arterijah in jih blokira. Med 60 in 80% holesterola v krvi je povezanih z LDL.

Visoka stopnja holesterola LDL

Visoka stopnja LDL holesterola vodi v nastanek ateromskih plakov. LDL holesterol se imenuje "slab holesterol."

Povečanje slabega holesterola in zmanjšanje dobrega holesterola

Dvig slabega holesterola in znižanje dobrega holesterola sta dejavnika tveganja za pojav ateromskih plakov, kar bo povzročilo bolezni srca in ožilja, impotenco, žilne nesreče ...