Prehrana-In-Prehrana

Kolega skrbi njegova teža, je zelo suh in ne more nabiti običajne teže. Na internetu je prebral, da mu lahko steroidi pomagajo pri pridobivanju telesne teže. Ali je res? In ali je varno? In ali obstaja način, kako varno pridobiti težo? Steroidi

Šla sem k dietetiku in bila sem zelo presenečena nad svojimi rezultati na Taniti - tehtnici o sestavi telesa. Imam strašno majhen odstotek telesne maščobe - 10,8% in sploh nisem tako tanka. Imam maščobo na stegnih itd. (Noge so mi precej široke), wi

Ali lahko intoleranca za laktozo vpliva na mojo telesno obliko? Zelo vitko telo in šibke mišice. Poleg tega je bila diagnosticirana osteopenija. Nestrpnost do hrane, ugotovljena kmalu po rojstvu. Laktozna intoleranca je povezana s pomanjkanjem prebavnega encima

Stara sem 24 let, visoka 160 cm in tehtam 71 kg. Teža se razširi po telesu, vendar je glavni poudarek na trebuhu. Noge so mi precej debele, večinoma stegna in imam velike strije. In za deklico - imam debela ramena. Ne morem si privoščiti betona

Visok sem 164 cm in tehtam 64,4 kg. Delam fizično, zato je moja mišična masa velika. Po meritvah na analitični tehtnici se je izkazalo, da imam 38% mišic in 25,2% maščobe. Je moja teža normalna ali ne? Standardno

Jaz sem dekle. Čez mesec dni bom stara 12 let. Visok sem 152 cm in tehtam 43 kg. Ali je moja teža normalna? Da, vaš ITM je 18,6 kg / m2, zato je to normalno. Norma je 18,5-25. To je spodnja meja normalnega območja, zato ne bi smeli izgubiti teže

Imam kilo požiralnika vse do trebuha. Kila povzroči bruhanje. Da bi sploh kaj pojedel, obroke mešam, sicer se zadušim. Moja usta so zelo pogosto slana, grlo je suho in pijem veliko vode. Za vaše simptome je potreben zdravniški posvet

Spomladi se dnevi podaljšajo in mnogi se kljub jezi želimo pokopati pod odejo in spati. Čas je za obnovo telesa - to vam bo pomagalo preživeti spomladanski solsticij. Svetujemo vam, kako spomladi najbolje očistiti telo. Ko se konča zima

Že tri leta delam v nočnih izmenah in moja biološka ura je že od začetka motena. Preden sem začel delati ponoči, sem tehtal 85 kg z višino 190 cm, upošteval sem dieto, ki so mi jo pripravili. Po teh 3 letih sem spet pridobil 110 kg, spim cca

Pred mesecem dni so mi odstranili žolčnik. Ali lahko uporabljam mladi zeleni ječmen v obliki pijač ali tablet, ali obstajajo kontraindikacije? Nisem slišal za nobeno publikacijo na to temo. Vsebuje pa mladi ječmen v obliki ječmenove trave

11. marca 2013 sem imel akutni slepič in ga odstranili z laparoskopom, po operaciji pa se ni očistil. Katere diete naj upoštevam in kdaj jesti meso (pašteto) in večino tune, ali jo je treba nekako sprati z vodo iz olja? Pozdravljeni, najbolje je upoštevati lahko prebavljivo prehrano

Stara sem 17 let in imam zelo veliko kilogramov. Šla sem k endokrinologu, ki je ugotovil le povišan holesterol. Kakšno prehrano uporabiti za njeno razgradnjo in izgubo nepotrebnih kilogramov? Kje iskati pomoč, na koga se obrniti? Priporočam, da obiščete nutricionista, ki doc

Star sem 13 let in od rojstva nisem jedel mesa (niti moji starši). Rada bi bila veganka, ker imam zelo rada živali, a niti jaz niti moji starši ne vemo, kdaj bi lahko bil vegan. Jedem veliko soje, surove zelenjave in sadja, nimam

Stara sem 23 let in debela. Ne vem, kaj naj storim. Predlagam, da ustvarite dnevnik prehrane. Zapišite, kaj jeste, v kakšnih količinah in ob katerih urah. Lepo je tudi, če si zapišete nekaj besed o situaciji in na lestvici od 0-3, kako lačni ste bili

Preden sem zanosila, sem tehtala 84 kg in bila visoka 176 cm. Zaradi dela sem se zvečer polnil, čez dan pa sploh nisem jedel ali samo enkrat. Po rojstvu sina sem izgubila 77 kg. Na žalost se začenjam vračati k svojim starim prehranjevalnim navadam

Stara sem 15 let in imam prekomerno telesno težo. Pri 183 cm tehtam 79 kg. Sram me je, da se pojavim na plaži. Ves čas želim shujšati, vendar nimam motivacije. Kaj naj storim, da shujšam? Oksana, dokler ne boš motivirana, s svojim telesom ne boš naredila ničesar. Počitnice minevajo

Sem deklica, stara 12 let (pravkar končana), visoka 164 cm in tehtam 57 kg. Je to normalna teža? Dobrodošli. Vaša telesna teža je na zgornji meji normale. Če pridobite 2-3 kg, boste postali zelo predebeli. Zapomni si odgovor

Stara sem 14 let, tehtam 70 kg in visoka 170 cm. Imam hruškasto postavo, rad bi izgubil čim več kilogramov - predvsem v bokih in na dnu, vendar brez jojo učinka! Za razumno hujšanje potrebujete nekaj mesecev, prve rezultate pa boste videli že po 2 tednih

Stara sem 16 let, visoka 175 cm in 64 kg težka. Rad bi izgubil 5-8 kg. Kako narediti? Najbolje je, da se odpravite k dietetiku, ki bo napisal individualno prehrano in poskrbel za varnost hujšanja. Še vedno ste v fazi močne rasti, torej

Zastrupil sem se z ribo. Kako čim prej očistiti telo? Kaj jesti, da se hitro okrepim, imam premalo teže. Najprej morate poskrbeti za polnjenje elektrolitov. V lekarni lahko kupite vrečke z ustrezno mešanico za redčenje z vodo