Prehrana-In-Prehrana

Jagode Camu camu, katerih delovanje in zdravilne lastnosti se že stoletja uporabljajo v naravni medicini v Latinski Ameriki. Jagode Camu camu, ki spadajo v skupino superživil ali superživil, imajo izjemne hranilne vrednosti

Oglejte si več fotografij Mini Kiwi 5 Minikwi je - kot že ime pove - miniaturni kivi. Vendar se od svojega bratranca razlikuje ne samo po velikosti. Minikwi ima gladek, tanek občutek

Steklo in steklena embalaža izdelkov so vse pogosteje povezane z zdravim načinom življenja. Kaj morate vedeti o stekleni embalaži? Katere so njihove prednosti? Steklo ima veliko prednosti. Prvič, kemično je inerten, kar ne zagotavlja negativnega vpliva

Lucuma je nacionalno sadje Perua, znano kot "zlato Inkov". Domorodni prebivalci Južne Amerike ga že stoletja uporabljajo kot hrano in zdravilo. Lucuma v prahu je zdrav nadomestek sladkorja, vsebuje β-karoten, niacin in kalij

Velikonočne jedi že stoletja kraljujejo na praznični mizi. V preteklih letih je bilo že veliko poskusov popestritve tradicionalnega velikonočnega jedilnika, vendar vsi vemo, da so velikonočne jedi, ki so jih pripravile naše prababice, najbolj okusne. Videti, kaj

Likopen je antioksidant, tj. zmanjšuje tveganje za srčni napad in razvoj raka, vključno z rakom prostate in materničnega vratu. Paradižnik je glavni vir likopena, vendar ta snov, ki spodbuja zdravje, večinoma najdemo v njenih izdelkih, vključno

Oglejte si več fotografij Melona - 5 vrst Melona je sadje, katerega lastnosti in hranilne vrednosti bi morali ceniti zlasti ljudje, ki se spopadajo s hipertenzijo in

Sadje vsebuje hranilne vrednosti in vitamine, potrebne za pravilno delovanje telesa. Sadje za hujšanje ni mit. Nekatere vrste sadja podpirajo hujšanje tako, da vsebujejo malo kalorij. Imajo tudi zdravilne lastnosti

Hruške so sadje, katerega lastnosti in hranilne vrednosti ni mogoče preceniti. Hruške kot eno redkih sadežev vsebujejo jod - mineral, ki pozitivno vpliva na delovanje ščitnice. Poleg tega so zakladnica bora - minerala, ki izboljša delo

Fige so sadje, ki ima izjemno hranilno vrednost. Posušene fige so še posebej cenjene, saj so zakladnica kalcija, ki krepi kosti. Imajo skoraj toliko kot kozarec mleka! Poleg tega so tudi najboljši vir vlaknin med vsemi

Odporni škrob je ogljikov hidrat, ki je odporen na prebavne encime in nespremenjen prehaja v debelo črevo. Je gojišče za razvoj koristnih črevesnih bakterij in ima številne funkcije, ki spodbujajo zdravje. Škrob, to je

Silaža je zelo zdrava in jo je vsekakor vredno pojesti. Še več, silaža nam ni znana le pri mletih kumarah in zelju, temveč tudi pri številni drugi zelenjavi in ​​sadju! Lahko naredite dobesedno karkoli - cvetačo, redkev, kumare, zelje, paradižnik in celo

Ta tradicionalna japonska jed ima toliko privržencev kot nasprotnikov pri nas. Prvi so pozorni na to, da ni le okusen, ampak tudi zdrav. Drugi dvomijo v oba argumenta. Kdo ima prav In ali je suši vredno jesti? Suši

Jagode Maqui so temno in majhno sadje iz Čila. Njihova glavna sestavina za zdravje so antocianini. Te spojine imajo močne antioksidativne lastnosti in zato pomagajo preprečevati številne bolezni, povezane z oksidativnim stresom

Čebelji kruh je glavna hrana teh pridnih žuželk. Velja za eno najdragocenejših živil. Zaradi majhnih količin, ki jih dobimo iz panja, je čebelnjak veliko dražji od medu. Poglejte, v čem je

Ko ste žejni, nagonsko posežete po vodi? To je zelo dobra in zdrava navada - včasih pa samo voda ni dovolj za potešitev žeje. Pijače, za katere nikoli ne bi slutili, da imajo močan hidracijski učinek, so lahko veliko boljše

Zdi se neverjetno, a menda ga lahko jeste. Pomagajo lahko pri številnih boleznih in celo - pri hujšanju! Kaj storiti z njimi? V kakšni obliki jih jesti? In kaj menijo strokovnjaki? Preden se osredotočimo na češnjeve peclje, vam moramo povedati, da so sami

Ste že slišali takšno trditev? Ali je paradižnik lahko strupen? Ali lahko jeste peclje? Čas je, da ugotovimo. Paradižnik velja za zelo zdravega, kajne? Oskrbujejo nas s kalijem, izboljšajo delovanje srca, krvni obtok, poleg tega pa jih je mogoče tudi predelati

Kopal sem po internetu in nisem našel strokovnih nasvetov o hujšanju za ljudi z anemijo. Star sem 17 let, visok 173 cm in pozimi sem pridobil 63 kg (septembra sem tehtal 56 kg). Teoretično je moj ITM normalen, vendar bi se moral spremeniti

Imam težave s pridobivanjem teže in mišične mase. Sem moški, star sem 20 let, visok 182 cm in tehtam ... 55 kg. Nimam zdravstvenih težav in že eno leto hodim v fitnes in uživam dodatke za mašo. To pa nima učinka! Kaj lahko