Prehrana-In-Prehrana

Pred sto leti bi lahko vse kmetijske pridelke uvrstili med organska živila - niso uporabljali fungicidov, insekticidov, herbicidov, sintetičnih gnojil. Danes moramo v posebnih trgovinah iskati neonesnaženo hrano

Hujšali boste in razmišljate o spremembi prehrane z uvedbo lahkih izdelkov v jedilnik. Je dobra ideja? Kaj vsebujejo lahki, tanki in primerni izdelki in kako se zmanjša njihova kalorična vsebnost in ali so zdravi? Preverite za uživanje

Funkcionalna hrana je tista, ki poleg prehranske funkcije blagodejno vpliva tudi na človeško telo - povečuje imunost, podpira prebavo, znižuje raven slabega holesterola in ščiti pred okužbami. Medtem le 5-10 odstotkov. hrano

Ananas se že dolgo uporablja v alternativni medicini. Ananas med drugim pomaga pri zdravljenju okužb dihal, za izboljšanje prebave ali pomoč pri celjenju ran in zlomov ter celo za odstranjevanje prebavil

Izguba nekaj kilogramov odvečne teže je lahko pravi izziv. Strategije hujšanja se razlikujejo. Nekateri si ne predstavljajo, da bi omejili hrano, zato se osredotočajo na povečanje svoje aktivnosti. Drugi niso ljubitelji športa in raje uporabljajo restriktivne

Metabolizem je tak mehanizem biokemijskih sprememb v našem telesu, natančno zgrajen in skrbi za energijsko ravnovesje. Živeti v sodobnem času - obdobju prenajedanja, uživanja visoko predelane hrane in pomanjkanja gibanja - žal

Ste vedeli, da imajo nekateri sadeži lastnosti hujšanja: spodbujajo telo k izgorevanju maščob, pomagajo očistiti telo toksinov in spodbujajo prebavo? Plodovi, ki podpirajo hujšanje, vključujejo bodečo hruško, grenivke, ananas in

Prehrana z vodo ni hitra lakota, med katero bi morali piti samo vodo. Med tem postopkom hujšanja in čiščenja lahko jeste "običajne" obroke in shujšate. Kako je to mogoče? Kakšna je vodna dieta? Kakšni so njegovi učinki? Na koliko lahko shujšate

Mladi ječmen, klorela, spirulina, zelena kava ali morda semena konoplje ... Kateri od trendovskih prehranskih dopolnil bi bil najboljši za vas? Kako vam lahko pomagajo ostati zdravi in ​​lepi? V tabletah ali prahu, raztopljen v vodi in dodan šejkom

Dieta sirtfood je dieta, ki temelji na vključevanju čim več izdelkov, bogatih s polifenoli, v prehrano. Prehranski polifenoli povzročajo aktivacijo sirtuinov - beljakovin, imenovanih "gen mladosti" in "gen tankosti", ki

Prehrana in telesna aktivnost sta osnova za hujšanje - poleg tega pa je vredno uporabiti tudi različne pametne pospeševalce metabolizma. In nekateri so v vaši kuhinji. Odkrijte 6 začimb, ki so najučinkovitejše pri izgorevanju maščob in hitrejšem pridobivanju

Semena imajo izredno moč. Vsebujejo veliko mikrohranil in so sposobni delati čudeže. Pomagajo vam lahko tudi pri hujšanju, vendar morate vedeti, katera semena izbrati. Oglejte si, katera semena vam lahko pomagajo pri hujšanju. Vsebina Semena za hujšanje

Ste že slišali za Switchel, lepotno pijačo, ki jo uporabljajo hollywoodske zvezde? Če ne, je čas, da ga spoznate. Switchel je pijača, ki si jo lahko pripravite sami doma. Narejen je iz jabolčnega kisa, svežega ingverja, limoninega soka in

Alkalna prehrana promovira izdelke, ki razkisajo telo. Ali določen izdelek telo zakisa ali razkisa, ni odvisno od njegovega okusa, temveč od tega, kako se obnaša v presnovnem procesu. Alkalni izdelki so tisti, ki jih hranite pri prebavi

Vonj potu je odvisen od številnih dejavnikov, kot so stres, raven hormonov, bolezni in zdravila. Pogosto tudi vaša prehrana prispeva k spreminjanju vonja po znoju. Hranila, ki prihajajo s hrano, se izločajo, ko se presnovijo

Protivnetna dieta je prehranski načrt, katerega namen je zmanjšati kronično vnetje v telesu in tako preprečiti številne bolezni z nizko intenzivnim kroničnim vnetjem (vključno s sladkorno boleznijo).

Sredozemsko prehrano že leta gojijo Grki, Italijani in Španci. Vendar so njeni principi postali splošno znani šele pred kratkim, ko so znanstvene raziskave potrdile, da mediteranska prehrana vpliva na zdravje in podpira tudi hujšanje.

Zelenjavni sokovi in ​​koktajli iz raznovrstne zelenjave ščitijo pred okužbami, krepijo živce, razsvetljujejo um, čistijo telo toksinov in imajo celo zdravilne lastnosti. Zelenjavni sokovi in ​​napitki vas napolnijo z malo

V svoj dnevni jedilnik vključite izdelke, ki znižujejo raven sladkorja, in se izogibajte tistim, ki ga zvišujejo. Tako boste uravnavali raven glukoze in se izognili diabetesu. Preberite ali poslušajte seznam primernih izdelkov - v oddelku

En moški pri štiridesetih se je odločil dokazati, da je pivska dieta odlična. 46 dni je pil pivo, vodo in črno kavo. Je živ, poleg tega je shujšal za 20 kilogramov. Kakšna je torej pivska dieta in ali v resnici deluje? Na svetu obstajajo različne diete, kajne