En moški pri štiridesetih se je odločil dokazati, da je pivska dieta odlična. 46 dni je pil pivo, vodo in črno kavo. Je živ, poleg tega je shujšal za 20 kilogramov. Kakšna je torej pivska dieta in ali v resnici deluje?
Na svetu obstajajo različne diete, kajne? Slišali ste že o bananini dieti, dieti Dąbrowska, jabolčni dieti, 1000 kalorij, Dukanu ... Zdaj pa spoznajte pivsko prehrano. V svojih 40-ih je Del Hall prestopil k njej. 46 dni ni jedel nič drugega, kot da je pil pivo, vodo in črno kavo. Svoj napredek opisuje na kanalu YouTube, tako da ga lahko vidite.
Očitno je izgubil 20 kilogramov, holesterol mu je upadel in počuti se veliko bolje. Za kaj torej gre pri pivski dieti? Ali res deluje? Oglejte si Hallove učinke:
Spektakularno, vendar morate vedeti več. Del Hall je direktor prodaje pri Fifty West Brewing. Navdihnili so ga bavarski menihi, ki so uživali »tekoči kruh«, torej posebej stehtano pivo, t.i. doppelbock. Njegova prehrana je temeljila na pitju treh do petih vrčkov takega piva na dan. Takoj rezerviramo - takšna prehrana ni zdrava. Zdaj pa nekaj več o dieti s pivom, ki se nekoliko razlikuje od tega, kar je storil Hal.
Pivska dieta - pravila
Začnimo z dejstvom, da pivska dieta ne pomeni, da ves čas uživamo samo pivo. To bolj ali manj pomeni, da si lahko med dieto občasno privoščite majhno pivo. Majhna steklenica lahkega piva je približno 160 kalorij. Temne pivovarne imajo običajno nekoliko več kalorij - do 220, so pa tudi bogatejše z antioksidanti, ki so dragoceni za telo. Zanimivo je, da ima brezalkoholno pivo še manj kalorij - približno 80 kcal v majhni steklenički.
Priporočamo: PIVO - hranilne in terapevtske vrednosti. S katerimi vitamini in minerali je pivo bogato?
Pivo vas debeli - verjetno ste te besede slišali že večkrat. Čas je, da razkrijemo ta mit - pivo ne povzroči debelosti ali prekomerne telesne teže. Za to je kriva slaba prehrana. Z nekaj pivi na dan v kombinaciji s prigrizki ali mastno večerjo ni govora o zdravi prehrani in kakršni koli dieti. Toda eno majhno pivo lahko zelo dobro vpliva na našo postavo.
Prehrana s pivom ni tipična prehrana - če ste na dieti za hujšanje, lahko pojeste eno majhno pivo na dan. To je to. Ne pozabite pa, da obrokov nikoli ne smete nadomeščati z alkoholom!
Lahko pa si z njo potešite žejo - pivo vsebuje veliko mineralnih soli, dobro hidrira in vsebuje tudi veliko vitaminov B. Vsekakor je bolj priporočljivo brezalkoholno pivo. Lahko jih pijete po treningu - pivo vsebuje maltodekstrin, vrsto ogljikovih hidratov, ki pomaga obnavljati vodno ravnovesje v telesu takoj po naporni vadbi.
