Prehrana-In-Prehrana

Riževa moka je na voljo v dveh sortah - kot bela in rjava riževa moka. Zdravstvene lastnosti in hranilne vrednosti riževe moke bi morali ceniti predvsem ljudje, ki imajo težave z zaprtjem in visokim holesterolom zaradi prisotnosti b

Ječmenova kaša je v več sortah, med katerimi je najbolj priljubljen biserni ječmen, podcenjen in najbolj zdrav - biserni ječmen. Zdravstvene lastnosti in hranilne vrednosti bisernega ječmena bi morali ceniti zlasti ljudje z visoko stopnjo

Koruzni škrob ima zgoščevalne lastnosti, zato ga v kuhinji uporabljajo kot zgoščevalec jedi in dodatek pecivu, ki jim daje fino teksturo. Poleg tega deluje kot odstranjevalec madežev in prinaša olajšanje sončnih opeklin. Kaj

Moka brez glutena postaja vse bolj priljubljena. Za moko brez glutena je značilna velika raznolikost okusa, vonja, načina uporabe in iz njih pridobljenih izdelkov. Moko brez glutena lahko uporabimo za pico, cmoke ali za peko kruha. Moka

Paradižnik, kumare, zelje ali buča ... Danes, v dobi hitre hrane, se juhe na naših mizah pojavljajo vedno manj. Škoda. Pravilno pripravljene juhe zagotavljajo dragocene vitamine in minerale, hujšajo in celo zdravijo. V nasprotju s skupnim

Pravilna prehrana otrok je predpogoj za zdrav telesni in duševni razvoj, krepi pa tudi imunost naših otrok. Zdrava prehrana za otroka ni le dobro sestavljena večerja, temveč tudi prigrizki, po katerih otroci posežejo v različnih situacijah

Že od nekdaj je čaj v Aziji slovel kot zdravilna pijača. Po kitajski tradiciji bi moral imeti dober čaj 20 zdravilnih lastnosti. Kateri je najboljši način za kuhanje čaja in ga lahko pijejo vsi? V Evropo so ga prinesli okoli leta 1610 kot

Že naše prababice so slabokrvnost zdravile z živili, bogatimi z železom in vitaminom C, za pohlepne ljudi pa so postregle piškote s cimetom. Nekateri izdelki so boljši za vaše zdravje, če jih dajemo skupaj. Katere kombinacije živil so koristne

Ajdova moka je brez glutena, zato bi morali njene lastnosti in hranilne vrednosti ceniti ljudje na brezglutenski in vegetarijanski prehrani. Poleg tega, da je brez glutena, ima nizek glikemični indeks, zato je bil uporabljen

Piti mleko ali ne piti? To je vprašanje. Nutricionisti in zdravniki se še vedno prepirajo, ali je kravje mleko dejansko tako zdravo in ali bi ga sploh morali piti. Zagovorniki pitja mleka poudarjajo, da je mleko vir kalcija in preprečuje osteoporozo

Leta 1986 je Carlo Petrini ustanovil organizacijo Slow Food, ki naj bi združila ljudi, ki jih zanima zaščita regionalnih kuhinj z različnih koncev sveta. Slow Food ščiti in promovira lokalne, tradicionalne načine pridelave hrane, vodi pa tudi izobraževalno kampanjo

Na trgu je vedno več obogatenih živil, ki vsebujejo dodatne vitamine in minerale. Mislite, da vas bo to ohranilo zdrave in vas zaščitilo pred stresom? Ni nujno ... Obogatena hrana je lahko škodljiva za telo. Smo v stresu in živčni

Sežemo po obogateni hrani, tj. funkcionalno, saj nimamo časa za zdrav življenjski slog. Ampak to ni pot. Na Zahodu se ekološki proizvodi počasi vračajo. Nič ne more nadomestiti zdrave prehrane. Iz dobro uravnotežene raznolike prehrane

Trend počasne hrane je nasprotni predlog kulture hitre prehrane, ki uničuje ljudi. Gre za to, da skrbno izbiramo, kaj bomo jedli, in uživamo v hrani, ne da bi hiteli. Izbiramo nepredelane tradicionalne izdelke in jih varujemo pred njimi

Dieta, ki se ne pridruži, izključuje kombiniranje beljakovin in ogljikovih hidratov v enem obroku. Omogoča vam hitro hujšanje, vendar če ga uporabljate več kot tri tedne, lahko privede do jojo učinka. Kaj je dieta za odklop in ali je učinkovita pri hujšanju? Hrana razdeljena

Ameriško prehrano je razvil dr. Johan Hempere. Hitro si je pridobila priljubljenost pri filmskih zvezdah, ker je raznolika in hitra priprava obrokov. Ameriška dieta je priporočljiva za ljudi, ki imajo težave

Zelenjava in sadje sta bistvenega pomena za zdravo prehrano, vendar je vseh ni vredno zaužiti. Še posebej, če ne vemo, kje so rasle in zorele in tega ne znamo preveriti. Najbolje je izbrati zelenjavo in sadje, ki je pridelano ekološko. Nutricionisti prepričujejo

Prosim, sporočite mi, kaj jesti, da bodo jetra, ki jih je tumor poškodoval v treh četrtinah, sposobna predelati hrano in hkrati, da bolnik ne začne drastično hujšati. Hvala vam. Priporočam spletno stran www.niedajsiezjescchorobie.org. Tam boste našli vodnik o prehrani

Večdnevna dieta vam bo dejansko v kratkem pomagala izgubiti nekaj centimetrov v pasu. Vendar se morate zavedati, da se med vikendom ali tednom uporabe diete ne boste znebili maščobe, temveč le odvečno vodo. Tako je hujšanje učinek prehrane

Hujšanje naj bo prilagojeno naši starosti, spolu in telesni vrsti. Dieta, ki služi tridesetletni ženski, ne bo nujno dobra za zrelo žensko v šestdesetih letih. Zato se, če imate prekomerno telesno težo, ne obremenjujte z motiko