Prehrana-In-Prehrana

Stara sem 14 let, tehtam 90 kg z višino 163 cm. Čeprav jem malo, se zredim. Treniram na vsakem PE (4 ure na teden), včasih pa tečem in vozim kolo. Menstruacije nisem imela že 3 mesece, na internetu sem prebrala, da je to normalno, vendar se bojim

Hipotonične pijače so pijače, ki vsebujejo manj elektrolitov in sladkorjev kot raven telesne tekočine. Posledično jih telo zlahka absorbira in hitro poteši vašo žejo. Katere so še druge lastnosti hipotoničnih pijač

Ovseno mleko je mleko z edinstvenimi lastnostmi in hranilno vrednostjo. Ovseno mleko vsebuje zdrav beta-glukan - vrsto prehranskih vlaknin, ki znižujejo holesterol in lahko preprečujejo debelost. Dobro je tudi ovseno mleko

Durian je sadje, katerega lastnosti in hranilne vrednosti verjetno cenijo le prebivalci Azije, od koder prihaja. Durian je najbolj smrdljivo sadje na svetu. Iz tega razloga ima celo svoj prepovedni znak. Vendar pa po mnenju Azijcev durian

Hipertonične pijače so pijače, ki vsebujejo raven elektrolitov in sladkorjev, višjo od ravni telesne tekočine. Uporabljajo se za zapolnitev zalog energije v kratkem času. Katere so še druge lastnosti hipertoničnih pijač? Kaj

Školjke imajo številne prehranske in zdravstvene koristi. Školjke so bogate z beljakovinami, omega-3, selenom, železom in vitaminom B12. Posledično povečajo imunost, zaščitno delujejo na kardiovaskularni sistem in izboljšajo počutje. Preveri še kaj

Pozdravljeni, kakšno prehrano naj uporabljam pri razjedah na želodcu in kislosti? Imam 18 let, prosim za pomoč. Zdravo! V vašem primeru so spremembe življenjskega sloga, na primer odprava stresa in sprememba prehrane, pomembne za odpravo simptomov. Moral bi

Ali je treba med kemoterapijo omejiti vse "surovine" ali uporabiti zelenjavo in sadje po zdravljenju? Ali je surovo zelenjavo in sadje priporočljivo v oslabljenem telesu, ki je izpostavljeno okužbam? Zakaj je moj prijatelj po mastektomiji med kemoterapijo

Ali mora biti refluks kisline kisel? V mojem primeru imam pekoč občutek v predelu prsnega koša in sem zelo šibek. Kaj bi lahko bilo Najbolje je, da se s to težavo obrnete na zdravnika splošne medicine. Če se mu zdi upravičeno

Kakšno prehrano je treba upoštevati pri sistemskem lupusu? Kaj jesti in čemu se izogibati? Imam tudi nefritis. Za to bolezen ni priporočljive posebne diete. Za prihranitev prizadetega organa je treba uporabiti dietna zdravljenja

Moj dedek ima drisko že 10 let in nihče ne ve, zakaj in kako jo zdraviti. Iščem pomoč in nasvet. Nisem zdravnik, tudi ne vem, kako in kaj je dedek, kakšen je njegov življenjski slog, koliko je star, katere bolezni so bile doslej izključene in katera zdravila jemlje. Mo

Pozdravljeni, imam vprašanje o čistem kakavu. Ali drži, da temnejša je, boljše je prehransko? Pozdravljen Kamil! V tem je nekaj resnice, vendar ne povsem, ker obstajajo različne sorte kakava, ki se gojijo v mnogih delih sveta

Pred kratkim sem naletel na informacije o kvasu: da povzročajo fermentacijske procese v črevesju in po mnenju ameriških znanstvenikov aktivirajo nastanek raka v telesu. Kaj misliš o tem? Skoraj ves kruh pečemo suho

Pozdravljeni, vsakodnevno imam stike s pacienti na hemodializi, prehrana jim predstavlja velik problem, še posebej težko se spoprijemam z visoko vsebnostjo fosforja in kalija. Morda bi lahko posredovali več informacij o tej temi, b

Imam 14 let Visok sem približno 175 cm in tehtam 70 kg. Rad bi shujšal in si izdolbel mišice. Igram odbojko in nogomet, vendar to ne pomaga veliko. Odločil sem se, da začnem telovaditi. Ali se moram gibati po dieti?

Ali lahko pijete mleko, če imate kronični refluksni laringitis? Pitje mleka pri refluksu lahko poslabša zgago, ker vsebuje maščobe in beljakovine, ki spodbujajo izločanje želodčne kisline. Pravi vam bo prinesel precejšnje olajšanje

Za proso je slišal ves svet: kako čudovito je, lahko prebavljivo, alkalno in celo priporočljivo v prehrani proti raku, saj telo dvigne iz bolezni. Skrbi me samo ena stvar, čeprav ima proso veliko prednosti, ima pa tudi eno slabost - visok indeks

Imam sladkorno bolezen II, tehtam 84 kg. Imam kronično anemijo. Pripravljam se na odstranitev cementne proteze in odstranitev tumorja medenice. Kako naj se pripravim na to zdravljenje v smislu pomanjkanja železa? Vse je odvisno od tega, kdaj je načrtovano

Že 20 let sem prisiljen jemati Coumadin, zdravilo za redčenje krvi. Odločil sem se, da bom malo nahranil svoje telo, ker imam pomanjkanje železa in pozdravljamo B12. Pijem cvetni prah in počutim se zelo slabo - kaj naj storim? Včasih je dobra in preprosta rešitev mešanje cvetnega prahu

Odpornost na inzulin so mi diagnosticirali pred približno enim letom. Dobil sem Glucofage 1500 na dan. Pridružil sem se podporni skupini in začel uporabljati dieto z nizkim glikemičnim indeksom. Iz prehrane sem izločila krompir, beli riž in bele testenine. Jedla sem samo rženi kruh