Prehrana-In-Prehrana

Že eno leto trpim za kroničnim gastritisom. Imel sem gastroskopijo in koloskopijo. Jemljem zdravila, vendar se bolezen vrne. Nimam moči, v meni niso našli bakterij. Moj želodec je težko prebavljiv, je prekrvavljen in pordel

Pozdravljeni, sem 20-letna ženska s precejšnjo prekomerno telesno težo.Sem fizično aktiven in se prehranjujem zdravo, žal pa sem lačen, samo požrešnost. Pojma nimam, zakaj se to dogaja. Čez dan jem predvsem hrano z duetom

Imam prijatelja, 30-letnega moškega, ki je več kot 50 kg debel. Analize kažejo na težave s krvnim obtokom in sladkorno boleznijo (začetki) ter zamaščenostjo jeter. Prijatelj se boji začeti zdravljenje debelosti, ker ni dosleden in ne verjame

Najprej bi rad poudaril, da vem, da imam glede na ITM premajhno težo. Moje želje po hujšanju ne narekujejo kompleksi ali namišljene nepopolnosti. Moja težava je, da imam kljub majhni teži dokaj velik obseg. Stara sem 22 let

Sem 15-letni fant, visok 183-184 cm in teža 103-104 kg. Zelo bi si želel, da bi ta teža v veliki meri padla. Moja prehrana se zdi zelo slaba, včasih kakšna hitra hrana, sladkarije, pa tudi verjetno vsi, ki tukaj vprašajo za nasvet, vendar želim

Vedno sem bil suh in počutim se slabo, ko imam gube na bokih. Moja višina je 173 cm, postopoma v približno 5 letih, od 60 kg, sem dosegla 70 kg. Prešla sem na Dukan dieto in po 3 mesecih shujšala, da, na 63 kg, ampak v naslednjem

Rad bi shujšal približno 6 kg, zato sem pred dnevi šel k dietetiku. Zdravnik je priporočil 1000 kcal prehrane, dobil sem nasvete in pester jedilnik. Želim zagotoviti, da je kurilna vrednost pravilna? Star sem 23 let, visok 170 cm

Pozdravljeni, star sem 15 let, tehtam 58 kg in 164 cm visok. Tehtam celo več kot mama ali starejša sestra. Že 1,5 leta treniram intenzivno 3-5 krat na teden in zdaj sem tekmovalec (ne vem, ali ima to kakšno zvezo - treniram kickbox in boks). Ne

Star sem 14 let in ko sem visok 174 cm, tehtam 80 kg. Pred kratkim sem začel hujšati, že sem shujšal za 2 kg. Veliko jem, vendar v majhnih količinah omejim sladkarije. Vsak dan telovadim (med drugim naredim 200 trebušnjakov) in vozim kolo. Nimam zdravstvenih težav

Star sem 60 let, rezultati so dokaj dobri, v zadnjem letu pa sem pridobil 6 kg. Ves čas se držim diete, načina življenja nisem spremenil. Moja postava je jabolko. Kaj storiti, da se nad trebuhom odvrže nekaj gub - trebuh ni velik, pa tudi pasu nimam. zdravo

Pozdravljeni, en mesec sem na 1400 kg dieti, poleg tega pa dvakrat na teden telovadbo, sprehode in bazen. Teža se ni trzala, centimetri so padli, ampak skrbim za hujšanje, imam hipotiroidizem, zdravljen, rezultati ok. Pozdravljeni Aga! Prehrana

Že leta me muči problem odvečne telesne maščobe na obrazu, torej tako imenovana "druga brada". Ali obstaja kakšna posebna metoda za njegovo odpravo? Žal je z dieto nemogoče shujšati izbrani del telesa. Kako shujšamo kot celota, tj.

Dober dan, stara sem 13 let in 165 cm, tehtam 85 kg. Rad bi tehtal 55-60 kg. Ali mi lahko prosim zagotovite dobro prehrano in gibanje? Pozdravljeni Dominika, ne morem vam dati diete, ker o vas ne vem ničesar. Katere so vaše želje glede hrane, katere je največ

Kako je s temi rastlinskimi maščobami? Ne glede na to, ali so zdrave ali ne, je margarina rastlinska maščoba in pravijo, da je ne smete jesti zaradi njene maščob. Prosim odgovor Pozdravljeni. Zadeva se zdi preprosta: omejiti bi morali

Tehtam 68 kilogramov z višino 172 cm. Rad bi imel raven trebuh, tanjše boke in stegna. Ne jem redno in imam malo časa za kosilo in prvi zajtrk. Zjutraj hitim v šolo. Vstanem ob 6 in avtobus prispe ob 7:30 do postaje

Stara sem 27 let, pred tremi meseci so mi diagnosticirali hipertirozo in poporodni tiroiditis. Pri 155 cm imam 65 kg in še vedno pridobivam na teži, čeprav jem manj kot običajno. Katere diete naj se držim za hujšanje? Agnieszka

Dobro jutro, imam dve vprašanji o multivitaminih. Prebral sem, da so bile izvedene študije, ki kažejo, da lahko dodatki kalcija povečajo tveganje za bolezni srca, možgansko kap itd. Vzela bom Olimp multivitamin "Vita-min plus", ki vsebuje

Že nekaj let imam zaprtje 2-3 dni zapored. Kako je to povezano s težo? Pretehtam 7 kg, zjutraj jem žitarice z jogurtom, v službi sadje in sendviče, doma večerjo. Ali naj dodam otrobe svoji prehrani? Zaprtje ni bolezen, lahko pa je

Pozdravljeni, star sem 36 let. Hipotirozo zdravim že 6 let in vodim zelo stresen življenjski slog, jem stres. Obožujem sladkarije, pijem malo. Težam predvsem v trebuhu - tako imenovani vmesni podplat - po 1. nosečnosti. Pogosto imam migrene, težko v redu

Pozdravljeni, imam vprašanje glede sladila, že nekaj let ga uporabljam namesto sladkorja, ali je to varno sladilo, ali je rakotvorno? Prosim za nasvet. Zdravo! Gospa Małgorzata, hvala za zanimivo vprašanje. Vendar niste navedli