Vrtenje vretenc po poškodbi hrbta in treningu moči

Po poškodbi hrbta sem imel rotacijo 4. in 5. vretenca v ledveni hrbtenici. Ta vretenca so bila prilagojena, vendar v tej epizodi še vedno čutim natančno in pekoče nelagodje. To ne ovira mojih dejavnosti, preprosto se mi zdi. Je ta rotacija povezana z diskopatijo ali išiasom? Ali je v teh pogojih možen trening moči?

Manuelna terapija (korekcija segmentov hrbtenice) je ena stvar, prav tako je vredno uporabiti terapijo mehkih tkiv na tem področju in področjih, ki so neposredno povezana s tem področjem, torej celotno torakolumbalno fascijo in območje zadnjice. Poleg tega je vredno preveriti, ali preostali segmenti hrbtenice niso blokirani. Obstaja velika verjetnost, da preostala bolečina prihaja s sprožilne točke na eni od okoliških mišic (verjetno zato, ker ne poznam mehanizma poškodbe). Te rotacije ne bi povezoval z diskopatijo, včasih se takšno blokiranje zgodi. Priporočam trening moči, kadar med običajnimi aktivnostmi ni čutiti bolečine, sicer lahko povzroči zaplete.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Mateusz Idzikowski - specializiran za ortopedsko in športno fizioterapijo. Opravil je številne tečaje in izobraževanja s področja manualne terapije, terapije mehkih tkiv in motoričnega treninga. Izvaja trening udarnih valov. Njegov glavni cilj je obnoviti bolnike v popolni kondiciji in telesni aktivnosti.

Odgovori na vprašanja o rehabilitaciji in fizioterapiji.