Kaj lahko storim z izpahnjeno kolensko kapico?

Včeraj sem si izpahnil kolensko kapico in pogačica je bila poškodovana. Ali naj uporabljam bergle (če sem iskren, se brez njih težko spoprijem, vendar jih še nisem preizkusil)? Koliko časa traja, da si po takšni poškodbi povrnemo popolno kondicijo? Patelo imam tudi v obeh kolenih, torej tudi v poškodovanem, konec aprila pa naj bi se znova lotil rehabilitacije - ali lahko to storim v tej situaciji?

Kako se je izpahnila kolena? Razumem, da je prišlo do poškodbe, saj je bil poškodovan tudi medialni trak. Če je prosta hoja zelo težka ali celo boleča - seveda uporabite bergle. Težko je reči, koliko časa bo v tem primeru trajalo, da si opomore, saj ga v živo ne vidim: pomemben je razgovor - mehanizem poškodbe, funkcionalni pregled, palpacija ... Na tej podlagi je mogoče le bolj ali manj določiti, kaj in kako. Predlagam, da se k fizioterapevtu odpravite prej, kot da počakate do konca meseca, da ga natančno oceni in predlaga ustrezno zdravljenje. Problem z lepljenjem kolenske kapice je nekoliko širši kot le kolenski sklepi, zato je vredno to storiti pravilno.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Mateusz Idzikowski - specializiran za ortopedsko in športno fizioterapijo. Opravil je številne tečaje in izobraževanja s področja manualne terapije, terapije mehkih tkiv in motoričnega treninga. Izvaja trening udarnih valov. Njegov glavni cilj je obnoviti bolnike v popolni kondiciji in telesni aktivnosti.

Odgovori na vprašanja o rehabilitaciji in fizioterapiji.