Študija je pokazala, da pomanjkanje spanja zmanjšuje nastajanje kosti.
- Vsi vemo, da malo spanja poveča tveganje za nastanek bolezni. Vendar pa bi lahko bilo resneje, kot se zdi: Endokrinsko društvo ZDA je odkrilo, da spanje slabo spodbuja izgubo kosti .
"To neravnovesje ustvarja potencialno izgubo kosti, kar bi lahko razvilo osteoporozo in zlome, " je dejala Christine Swanson, profesorica na univerzi v Koloradu. "Če je kronična motnja spanja opredeljena kot nov dejavnik tveganja za osteoporozo, bi to lahko pomagalo razložiti, zakaj ni jasnih razlogov za bolezen pri 50% od 54 milijonov Američanov, ki trpijo zaradi nizke kostne gostote oz. osteoporoza, "je dejal.
Za dosego tega sklepa so znanstveniki pet let preučevali deset moških, da bi opazovali posledice omejevanja spanja v kombinaciji z motnjami srčnega cikla. V raziskavi so bolniki ostali v laboratoriju, kjer so tri tedne spali štiri ure prej kot prejšnji dan, zaradi česar je bil "dan" 28 ur, kar je pogosta resnost med tistimi, ki potujejo v države z različen časovni pas.
Med preiskavo so strokovnjaki odvzeli vzorce krvi in po treh tednih ugotovili, da imajo vsi znižane ravni markerja tvorbe kosti, imenovanega P1NP. Mlajši moški so imeli večjo izgubo tega markerja -27% v primerjavi z 18% med starejšimi.
"Motnje spanja so lahko bolj škodljive za presnovo kosti v mladosti, ko sta rast in rast kosti ključnega pomena za dolgoročno zdravje skeleta. Kljub temu pa je potrebnih več raziskav, da se ti rezultati potrdijo in ugotovite, ali obstajajo razlike z ženskami, "je pojasnil Swanson.
Minerva Studio
Oznake:
Regeneracija Lepota Drugačen
- Vsi vemo, da malo spanja poveča tveganje za nastanek bolezni. Vendar pa bi lahko bilo resneje, kot se zdi: Endokrinsko društvo ZDA je odkrilo, da spanje slabo spodbuja izgubo kosti .
"To neravnovesje ustvarja potencialno izgubo kosti, kar bi lahko razvilo osteoporozo in zlome, " je dejala Christine Swanson, profesorica na univerzi v Koloradu. "Če je kronična motnja spanja opredeljena kot nov dejavnik tveganja za osteoporozo, bi to lahko pomagalo razložiti, zakaj ni jasnih razlogov za bolezen pri 50% od 54 milijonov Američanov, ki trpijo zaradi nizke kostne gostote oz. osteoporoza, "je dejal.
Za dosego tega sklepa so znanstveniki pet let preučevali deset moških, da bi opazovali posledice omejevanja spanja v kombinaciji z motnjami srčnega cikla. V raziskavi so bolniki ostali v laboratoriju, kjer so tri tedne spali štiri ure prej kot prejšnji dan, zaradi česar je bil "dan" 28 ur, kar je pogosta resnost med tistimi, ki potujejo v države z različen časovni pas.
Med preiskavo so strokovnjaki odvzeli vzorce krvi in po treh tednih ugotovili, da imajo vsi znižane ravni markerja tvorbe kosti, imenovanega P1NP. Mlajši moški so imeli večjo izgubo tega markerja -27% v primerjavi z 18% med starejšimi.
"Motnje spanja so lahko bolj škodljive za presnovo kosti v mladosti, ko sta rast in rast kosti ključnega pomena za dolgoročno zdravje skeleta. Kljub temu pa je potrebnih več raziskav, da se ti rezultati potrdijo in ugotovite, ali obstajajo razlike z ženskami, "je pojasnil Swanson.
Minerva Studio
