Spanje na levi strani je za možgane boljše, so pokazali strokovnjaki.
- Preiskava (v angleščini), ki sta jo opravili ameriški univerzi Stony Brook in Rochester, je pokazala, da je najboljši položaj, da spite na svoji strani, predvsem na levi strani. Organizem deluje bolje in to daje prednost kakovostnejšemu počitku.
Znanstveniki so opazili, da je ležanje na levi strani telesa boljše za možgane, saj daje prednost izločanju vseh preostalih kemičnih snovi, kar preprečuje razvoj nekaterih nevronskih bolezni, kot sta Alzheimerjeva ali Parkinsonova. Poleg tega omogoča boljšo prekrvavitev, saj preprečuje obstrukcija aortne arterije, ki je glavna odgovorna za črpanje krvi za preostali del krvnega sistema.
Glede na preiskave ta položaj olajša tudi prebavo, če upoštevamo, da sta tako debelo in tanko črevo rahlo nagnjena na levo, kot tudi izločanje odvečnih beljakovin, vitaminov, maščob ali drugih ostankov. V anatomskem smislu ima spanje ob strani, ki ima ugoden učinek tudi na hrbtenico. Tudi za nosečnice je priporočljivo počivati na levi strani, da plod ne pritiska na veno kavo in kri bolje kroži.
Antonio Guillem
Oznake:
Prehrana Novice Cut-In-Otrok
- Preiskava (v angleščini), ki sta jo opravili ameriški univerzi Stony Brook in Rochester, je pokazala, da je najboljši položaj, da spite na svoji strani, predvsem na levi strani. Organizem deluje bolje in to daje prednost kakovostnejšemu počitku.
Znanstveniki so opazili, da je ležanje na levi strani telesa boljše za možgane, saj daje prednost izločanju vseh preostalih kemičnih snovi, kar preprečuje razvoj nekaterih nevronskih bolezni, kot sta Alzheimerjeva ali Parkinsonova. Poleg tega omogoča boljšo prekrvavitev, saj preprečuje obstrukcija aortne arterije, ki je glavna odgovorna za črpanje krvi za preostali del krvnega sistema.
Glede na preiskave ta položaj olajša tudi prebavo, če upoštevamo, da sta tako debelo in tanko črevo rahlo nagnjena na levo, kot tudi izločanje odvečnih beljakovin, vitaminov, maščob ali drugih ostankov. V anatomskem smislu ima spanje ob strani, ki ima ugoden učinek tudi na hrbtenico. Tudi za nosečnice je priporočljivo počivati na levi strani, da plod ne pritiska na veno kavo in kri bolje kroži.
Antonio Guillem
-przepisy-przepisy-tworzce-jadospis-w-diecie-ksiycowej-(chronometrycznej).jpg)
