Prehrana-In-Prehrana

Kitajska ponev ali vok je bila izumljena pred stotimi leti. Uporablja se za cvrtje med premikanjem in hitro kuhanje hrane nad ognjem. Vok je kot nalašč za sodobno žensko, ki skrbi za svoje telo, nima časa sedeti v kuhinji in ceni zdravo hrano

Dandanes, ko se viri energentov zmanjšujejo in računi za električno energijo naraščajo, je postalo pomembno varčevati z energijo. Omejitev porabe električne energije pomeni tudi nižje račune. Vredno je upoštevati naš nasvet, kako izkoristiti led

Spletno nakupovanje hrane pridobiva vse več oboževalcev. V spletnih trgovinah je lahko dražji, vendar prihrani veliko časa in široko izbiro živilskih izdelkov, tudi ekoloških. Katere so prednosti in slabosti spletnega nakupovanja? Največji

Dobrote niso le dodatek tortom ali okras torte. Oreški, mandlji in suho sadje - slive, marelice, fige, rozine, datlji - bi morali biti reden del naše prehrane. Suho sadje je vir dragocenih hranil - vitaminov, mineralov

Zelje je mornarje zaščitilo pred skorbutom. V Egiptu je imela celo razstavljen tempelj. V ljudski medicini je zelje vodilna zdravilna zelenjava. Sodobna znanost potrjuje njene dragocene zdravilne lastnosti. Zelje je dragocen vir vitamina

Temna čokolada je izvrstnega okusa in vas čudovito razveseli, ko dobite chandro. A to je le nekaj razlogov, zakaj bi morali jesti temno čokolado. Izkazalo se je, da je čokolada dobra za kašelj, visok krvni tlak, pomanjkanje energije, slab spomin in

Muesli je pripravljen bliskovito, ne vsebuje sladkorja in drugih nezdravih dodatkov. In - kar je tudi pomembno - za vsakega člana gospodinjstva lahko ustvarite posebno sestavo musli, ki mu bo priskrbela potrebna hranila. Tu so recepti za musli: za

Oreški in suho sadje (fige, marelice, datlji, banane, slive ali rozine) naj bodo vedno pri roki. V nasprotju s čipsom ali ploščicami suho sadje in oreški niso le okusen, temveč tudi zdrav prigrizek. Kakšne so hranilne vrednosti suhega sadja? Dobrote

Težko je najti osebo, ki ne bi marala čokolade. Obožujemo ga zaradi odličnega okusa in vonja. Čokolada izboljša razpoloženje in daje moč. Da bi razumeli, zakaj čokolada še vedno zajema domišljijo milijonov ljudi po vsem svetu, je vredno potovati skozi čas

Pijmo čaj ... vendar ne ekspresno. Že samo ime je v nasprotju z mislijo o čajni infuziji, ki nas bo navdušila z dobrimi mislimi in nam pomagala, da se bomo odmaknili od vsakdanjega življenja. In to se ne zgodi zelo hitro. Umetnost kuhanja in pitja čaja

Semena morajo vsebovati tisto, kar je najbolj dragoceno, da lahko v celo težkih podnebnih razmerah začnemo novo življenje. Hranila, potrebna za razvoj rastlin, nam prav tako služijo. Izkoristimo torej zdravilne lastnosti ovsa, soje, fižola in graha

Visok sem 169 cm in tehtam 94,5 kg. Rad bi shujšal (15-20 kg), moja težava so sladkarije. Kaj lahko storim za zmanjšanje porabe? Razumem to ali vaše sladkarije. Tu je nekaj nasvetov, kaj lahko naredite namesto tega. Vendar pa poleg prehranskih nasvetov

Prosimo, zagotovite primerno prehrano za reaktivno hipoglikemijo (tako da bi se sladkor in drugi parametri normalizirali). Najprej bi morali začeti jesti obroke redno in brez naglice. Čez dan naj bo obrokov 4-5, in največje intervale

Ali lahko z glikemično prehrano jeste jabolka, grozdje in sir? Sprašujem, ker v eni tabeli pravijo da, v drugi pa ne. Grozdje je vredno izključiti. Jabolka v majhni količini. Sir je odvisen od katerega, na splošno pa ja. Zapomnite si naš odgovor

Že od otroštva trpim za atopijskim dermatitisom (AD). Pred kratkim sem imel alergijske teste in bil sem alergičen na trsko, krompir, korenje, paradižnik, zeleno, beljak, rumenjak, kazein, jabolko, pomarančo, sojo, oreščke

Sin je star 12 let, visok 151 cm in 59 kg težak. Pulmolog mu je priporočil dieto, ker ima 6 kg prekomerne teže. Katera prehrana bo varna za mojega otroka? Za otroka je najvarneje zdrava, redna prehrana in telesna aktivnost (pod nadzorom zdravnika / trenerja)

Stara sem 17 let, 130 kg težka in 170 cm visoka, in tega sem že sit! Želim se znebiti debelosti (trebuh, prsi in noge). Vsak dan vozim kolo in spijem 1,5 litra vode na dan. Prosim za nasvet. Upor je odličen signal telesa! Prav imaš, s tem je vredno nekaj storiti

Po zimi je potreben razstrupljanje telesa. Za lažje čiščenje telesa toksinov in hitrejše odstranjevanje škodljivih kemikalij uporabite različne metode razstrupljanja. Pomagala vam bo prehrana s sadjem in zelenjavo, telesna aktivnost, zeliščni tretmaji

Stara sem 62 let, upokojena sem. V zadnjem času (3-4 mesece) sem se zredila. Z višino 160 cm imam 72 kg in se vedno zredim (dan za dnem). Kaj se je zgodilo? Je ščitnica? Razlogov za pridobivanje teže je lahko veliko. Iz takšnih prozaičnih stvari, ki smo jih začeli

Antioksidanti ali antioksidanti so naravne snovi, ki ščitijo pred rakom in upočasnjujejo proces staranja telesa, zato so ena najpomembnejših sestavin prehrane proti raku. Vitamina C in E imata antioksidativne lastnosti