Prehrana-In-Prehrana

Star sem 14 let, tehtam 71 kg z višino 167 cm. Rada bi shujšala in bila zdrava oseba. Upam, da mi bo kdo pomagal. Živjo Paula! Gremo v službo. Sprva bi rad, da razmislite o tem, zaradi česar se zredite in ali ste to sposobni

Zdravo. Star sem 19 let, visok 184 cm in tehtam 76,4 kg. V telovadnici treniram 13 mesecev (8 mesecev treninga, 4 mesece odmora in že en mesec sem nazaj). Kako naj izgleda moja dieta za hujšanje? Sam imam težave z njegovo ureditvijo. Kaj in kako jesti cel dan

Na dieti Dukan sem že več kot 5 tednov in bi moral imeti menstruacijo pred tednom in pol. Ali lahko prehrana ali korenite prehranske spremembe spremenijo ali ustavijo menstrualni ciklus? Če je odgovor pritrdilen, kakšne so posledice? Zdravo! Vsaka sprememba

Stara sem 15 let in 174 cm, tehtam 60 kg in se ob tem počutim grozno, ne morem se več gledati. Začnem hoditi na treningu odbojke, ki poteka 3-krat na teden po 1,5 ure. Kaj naj storim, da izgubim vsaj 5 kg, kakšno prehrano priporočate? Živjo

Star sem 13 let in ko sem visok 158-160 cm, tehtam 65 kg. Počutim se pretežko. Ne vem več, kako se s tem spoprijeti, ker jem malo, pospravljam sladkarije, veliko se gibljem. Izgubiti želim le 5-7 kg. Živjo Aleksandra! Lahko izgubite 5 kg

Pozdravljeni, star sem 13 let, tehtam 47 kg, višina 158 cm. Rad bi izgubil čim več kilogramov, ne maram nog, trebuha in stegen. Lahko si na primer zapišete 1. dan: 2. dan: itd. In kaj vaditi. Samo VSE. Rabim dobro prehrano. Ne maram svojega

Koliko litrov vode potrebujemo, je odvisno od spola, dnevne telesne aktivnosti, količine obrokov, ki jih zaužijemo, in bolezni, s katerimi se borimo. Številni nutricionisti pa se strinjajo, da bi morali vsak dan spiti 2,5 litra vode. Preveri

Ali je mogoče v prehrani za zdravljenje čir na dvanajstniku uživati ​​kefirje, jogurte, sir, mleko in druge, npr. Ovsene kosmiče v mleku? Pri zdravljenju peptične ulkusne bolezni je priporočljiva lahko prebavljiva prehrana brez izdelkov, ki dražijo prebavno sluznico.

Že nekaj dni čutim bolečine v spodnjem delu trebuha, šibkost in blato je tanko, svetlo rumene barve. V ustih imam tudi grenak okus. Pred mnogimi leti so mu diagnosticirali divertikulozo debelega črevesa, za katero je zdravnik opisal, da ne zahteva zdravljenja. Kako lahko tudi sama

Star sem 22 let in že nekaj časa imam težave z želodcem. Ko jem hrano, je želodec ne sprejme, bruhanja ni, vendar čutim tesnost. S to težavo sem šel k svojemu zdravniku in on mi je predpisal nekaj zdravil, ki so pomagala, a je bilo konec

Po rojstvu otroka je moja teža močno padla - 167 cm visok in 45 kg. Šla sem k dietetiku, imela sem dieto, v šestih mesecih sem pridobila malo 51 kg. Trenutno preživljam precej težke trenutke: smrt staršev, ločitev, spet grozno

Moj oče ima raka na prostati z metastazami v kosteh. Je na hormonski terapiji in je bil štirikrat radioterapijo, vendar ima njegovo telo premalo trombocitov in ga je bilo treba ustaviti. Prosim, dajte nam namig, kako lahko očetu pomagamo proizvajati krvne celice. Težava je v tem

Stara sem 62 let. Že 3 tedne trpim zaradi bolečin, pritiska v epigastriju in napenjanja. Vsake 3-4 ure pojem zelo malo. Izgubila sem 4 kilograme. Kako se lahko zredim? Moji obroki so dietetični. Nič ocvrtega, izključeno mleko in surovo sadje. Vse študije po

Še vedno mi je jesti. Ko pojem veliko večerjo, sem tako ali tako spet lačen in tudi kadar se počutim sit, sem vseeno lačen. Ves čas nekaj strašnega sesanja v želodcu, hude slabosti in slabosti (ne nosečnosti). V ustih gnus in strašen zadah, in do

Že več kot pol leta imam težave z želodcem. Sem že obiskala gastroenterologa, ortopeda, urologa in nič. Vsi me gledajo, kot da sem nor. Kar zadeva želodec, je vseeno, kdaj v dnevu ali kaj jem - imam epizode močnih bolečin v želodcu, ki se večinoma končajo

Iščem nasvet glede svoje nečakinje (18). Že nekaj let je vegetarijanka in njena teža je majhna, a način prehranjevanja in količina hrane, ki jo lahko absorbira, pri vseh zavrtita. Še vedno jem

Živjo! Moje ime je Julia, visoka sem 160 cm in tehtam 62 kg. Je to preveč? Prosimo, odgovorite in svetujte. Lep pozdrav, vaša teža je normalna, vendar na zgornji meji. Po indeksu ITM je 24,22 z normo od 18,5-25. Torej najbolj

Boril sem se s svojo težavo, torej z "motnjami hranjenja". Do zdaj s tem še nisem bila pri psihologu. Tehtam 42 kg z višino 155 cm. Čeprav vem, da imam malo teže, ne morem ničesar storiti. Vedno bolj zmanjšujem porcije hrane

Sem na kemoterapiji (rak dojke). V skladu z režimom AC sem že sprejela 4 kemoterapije, zdaj pa nadaljujem zdravljenje z naslednjim režimom paklitaksela (že sem opravila 4 cikle in še moram opraviti 8). V bistvu se pred katero koli kemoterapijo spopadem s težavo

Stara sem 19 let in treniram tek. Pred kratkim so mi diagnosticirali refluks. Že mesec dni se borim z njim in motilo me je pri teku. Jemljem zdravila, pijem zdravilno vodo in se seveda poskušam prilagoditi svoji prehrani, a o tem ne vem veliko, saj na internetu