Kakšen način prehranjevanja pri divertikulozi debelega črevesa?

Že nekaj dni čutim bolečine v spodnjem delu trebuha, šibkost in blato je tanko, svetlo rumene barve. V ustih imam tudi grenak okus. Pred mnogimi leti so mu diagnosticirali divertikulozo debelega črevesa, za katero je zdravnik opisal, da ne zahteva zdravljenja. Kako si lahko pomagam? Še posebej me skrbi prehrana. Bi moral zmanjšati prehrano ali hitro, ali je priporočljiva običajna prehrana?

Za zdaj morate počakati na rezultate preiskav, ki jih bo naročil zdravnik splošne medicine in gastrolog, saj simptomi, o katerih pišete, morda ne pomenijo divertikuloze debelega črevesa. Lahko gre za dispepsijo, premalo izločanja prebavnih encimov, težave z jetri ali žolčnikom. Če pa bi vam diagnosticirali divertikulozo, bi bila vaša prehrana odvisna od simptomov (ali gre le za zaprtje ali krvavitev in bolečino).

V primeru nezapletene divertikuloze se uporablja dieta z veliko vlakninami. Na vašem jedilniku naj bodo pšenični otrobi, polnozrnat kruh, debele drobljenec, suho sadje (slive, marelice), veliko zelenjave ter pusto meso in ribe. Da bi vlakna iz teh izdelkov izpolnila svojo vlogo, torej za plastifikacijo blata in skrajšanje črevesnega prehoda, morate spiti vsaj 2 litra vode (ali sadnih čajev). Zelo pomembno je tudi pitje fermentiranih mlečnih izdelkov z bakterijami, ki so prijazne do prebavnega trakta. 5-6 obrokov naj bo veliko in jejte jih počasi. Cvrtje naj izgine iz tehnik priprave hrane, priporočljive so: kuhanje na pari, dušenje, pečenje. Pri dispepsiji in jetrnih boleznih so prehranska priporočila povsem drugačna.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Avtor knjige "Prehrana v velikem mestu", ljubitelj tekov in maratonov.