Prehrana-In-Prehrana

Imam zaprtje pri sindromu razdražljivega črevesja, pogoste trebušne krče, bolečine, pomanjkanje apetita. Moja mama ima te simptome že nekaj let. Kaj lahko storim, da me ne bo motilo? Moral bi vedeti več o vaši prehrani in življenjskem slogu. Je

Stara sem 25 let, pri višini 162 cm imam trenutno 44 kg. Vedno sem bila rahle postave in sem se trudila, da bi se zredila. Naredil sem teste in vedno se je vse izkazalo v redu in od zdravnikov sem slišal, da gre preprosto za genetsko bolezen (moji starši

V zadnjem času se malo premikam in uporabljam bergle. Čakam, da naredimo kilo hrbtenice, takoj ko se endokrinolog strinja z anestezijo in operacijo. Pred letom dni sem imel osteom zaradi glavobola med CT, vendar sem imel tudi druge čudne simptome, kot je zmrzovanje

Običajno me zjutraj po zajtrku zaboli spodnji del trebuha in nato hitim na stranišče, da iztrebim. Čutim pritisk in moje blato je brezplačno, dano na obroke. Po iztrebljanju nelagodje izgine. Pred dvema letoma sem opravil kolonoskopijo in je bilo vse v redu

Zjutraj je moj krvni sladkor približno 105. Kako naj ga normaliziram? Imam intoleranco za glukozo. Čez dan so norme normalne, zjutraj, kljub dieti - ne. Razlogov za to je lahko veliko. Lahko bi preskočili vaš zadnji obrok

Katere oreške kupiti za arašidovo maslo, bodisi po masi ali v pakiranjih, in kdaj prepoznati, ali so na primer takšni oreški po teži pokvarjeni? Koliko takšnega arašidovega masla lahko leži pri meni doma, torej tega roka uporabnosti? Oreški, kupljeni po teži

Že nekaj časa trpim za anoreksijo. Pozdravim se in grem na terapijo, nekaj časa je bilo boljše, na višini 174 sem tehtal približno 53 kg, jedel 6, včasih 7 zdravih, polnovrednih obrokov na dan. Na žalost sem zdaj spet zmanjšala hrano in

Moja teža z višino 185 cm je 56 kg. Bi se radi zredili in okrevali? Naj telovadim? gre za dodatno izgorevanje kalorij ... Kakšno prehrano naj uvedem? Za izgradnjo mišične mase je priporočljiva hiperkalorična dieta, torej preseganje celotne prehrane

Že nekaj let imam težave s slabim zadahom. Ni posledica neprevidne ustne higiene. Pojavi se takoj po umivanju zob, uporabi ustne vode ali jedi. Opazil sem, da se pri uporabi meridola borim proti halitozi

Moj hemoglobin je pod normalno - laboratorijski izvid je 11.50. Kako jesti in s čim ne kombinirati, na primer govedine? Ugotoviti je treba vzrok anemije. Če je vaša anemija posledica pomanjkanja hranil, morate resnično izboljšati svojo prehrano. Moral bi se povečati

Sem mama 9-mesečnega Kacperja. Med nosečnostjo sem pridobila 20 kg, izgubila pa 12. V treh porcijah jem manj, poskušam se ukvarjati s športom, če je le mogoče. Vendar ne hujšam. Iskreno priznam, da imam rada sladkarije, vendar jih ne jem

Ime mi je Zuzia in stara sem 15 let (2. razred), 180 in tehtam 75 kg. Že od malih nog sem treniral različne športe, predvsem odbojko. Avantura z odbojko in športom nasploh se je končala pred kratkim, na začetku prejšnjih počitnic. Od takrat

Star sem 23 let, tehtam 58 kg z višino 174 in bi rad tehtal 55 kg Pred dvema letoma sem shujšala in moja teža je dosegla 47 kg, vendar sem se zredila in zdaj se počutim neprijetno z njo. Dnevni vnos kalorij sem zmanjšal na 800 in začel telovaditi na kolesu

Kljub majhnim porcijam obrokov in zadnjem pojedtem obroku 18 še vedno pridobiva na kilogramih. Kaj bi lahko bil razlog za to? Gospa Małgorzata, najprej bi morali pogledati sestavo obrokov, njihovo razporeditev čez dan, odmore

Pozdravljeni, moje ime je Dorota. Stara sem 32 let, tehtam 73,3 in imam 158. Imam prekomerno telesno težo, mislim, da zato, ker se zaradi tega slabo počutim, težko se hitro utrudim in se potim. Rad bi, da bi si nekdo uredil prehrano. Imam 2 otroka, ne delam, nimam denarja

Zdravo. Star sem 30 let, tehtam 65 kg z višino 172 cm. Trudim se jesti zdravo in veliko mi je uspelo - 4/5 obrokov, izločitev belega kruha, uvajanje polnozrnatih izdelkov, opustitev sladkih in gaziranih pijač, pitje 2l na dan

Na splošno se sprašujem, kako mleko vpliva na ljudi? V zadnjem času se pojavljajo glasovi, ki pravijo, da je mleko dejansko nezdravo za ljudi in da ga ne smemo jesti. Vodim zelo aktiven življenjski slog. Dela kot poštar, sodelavec

Stara sem 55 let in pred kratkim je bilo tu in tam malo. Že uporabljam razne shujševalne pripravke (v zadnjem času npr. Alli) in me skrbi, da imam namesto hujšanja še večji apetit po hrani. Kaj storiti ? Pozdravljeni, žal ni priprave

Star sem 14 let in pri 159 višini tehtam 80 kilogramov. Poleg tega sploh ne morem nadzorovati hrane. Kaj lahko naredim, katero prehrano upoštevati? Angelika, ljudje bodo vedno govorili o nas. Naredimo popolnoma enako. Govorimo o drugih in za to ni zdravila

Stara sem 15 let, tehtam 53 kg in visoka 165 cm. Treniram nogomet 3-krat na teden, plus bazen enkrat. Nimam nobene diete. Zanima me, ali lahko z BCAA pospešim okrevanje mišic. Odvisno. Če vaše povpraševanje