IBS z zaprtjem in bolečinami v trebuhu

Imam zaprtje pri sindromu razdražljivega črevesja, pogoste trebušne krče, bolečine, pomanjkanje apetita. Moja mama ima te simptome že nekaj let. Kaj lahko storim, da me ne bo motilo?

Moral bi vedeti več o vaši prehrani in življenjskem slogu. Obstaja veliko izdelkov in načinov za povečanje teže blata in s tem črevesnega prehoda. Vendar morate biti prepričani, da je diagnoza pravilna. Crohnova bolezen povzroča tudi te simptome, kar v tem primeru pomeni brazgotinjenje debelega črevesa in njegovo zožitev ter nagnjenost k zaprtju. Treba je diagnosticirati vaše stanje.

Izdelki, ki bi jih priporočal, so kuhana, pretlačena pesa, naravni jogurt z nizko vsebnostjo maščob, pripravki iz vlaken iz mehkih vlaken, sadna kaša, kot so jabolka. Mešani kruh ali graham. Za to pitje velikih količin negazirane vode. Jejte pogosto, jejte majhne obroke, dolgo grizite, bodite mirni in mirni med obroki. Vedno se lahko zanesete na zdravila, ki jih priporoča gastroenterolog.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Avtor knjige "Prehrana v velikem mestu", ljubitelj tekov in maratonov.