Prehrana-In-Prehrana

Sem na dieti. Ali lahko jem Lion kosmiče? Koruzni kosmiči vsebujejo 114 kcal na 30 g, Lionski kosmiči pa 120 kcal na 30 g, zato ni veliko razlike. Paziti velja ne na energijsko vrednost, temveč na hranilno vrednost, torej na beljakovine, ogljikove hidrate

Trenutno treniram amatersko cestno kolesarjenje. Upoštevam osnovna pravila prehrane: uravnoteženi obroki, 5 obrokov na dan, veliko zelenjave, sadja, ogljikovih hidratov, beljakovin. Prvi obrok zjutraj: 6:00 - 3 rezine rženega kruha ali kaše, drugi obrok

Stara sem 22 let. Že dolgo, od svojega 17. leta, ne uporabljam belega sladkorja. Zdi se mi nezdravo. Nikoli pa se nisem mogel navaditi grenkega okusa kave, čaja ali denimo kaše za zajtrk. Začel sem nadomeščati sladkor

Stara sem 18 let in začnem intenzivno telovaditi. Trenutno tehtam 73 kg in bi rad pridobil nekaj mišičnega tkiva in tehtal več ali manj 80 kg, možno je, da bi rad poskusil prehranska dopolnila, a o njih ne vem veliko. Kakšno prehrano uporabiti in morebiti

Delam v sistemu 24/48. Ponoči lahko zadremam včasih 2-3 ure. Po vrnitvi domov, zjutraj okoli 8. ure, grem spat. Bi morali nekaj pojesti pred spanjem ali je bolje, da to pustite, da se ne zredite? Običajno spim do 13. ure. Na žalost je ta sistem dela moten

Star sem 30 let in imam 2 sinova. V svoji prvi nosečnosti sem po koncu laktacije pridobil 30 kg, od 75 kilogramov pred nosečnostjo 98. Diete in druge spremembe so dale kratkoročni učinek. Izgubila sem še eno nosečnost, naslednja pa mi je dala drugega sina in še 3 kg. Polna gnusa

Kako lahko shujšate in oblikujete svoje telo? Imam celulit in boke ter strašen trebuh, čeprav tehtam 49 kg pri višini 154. Mogoče vsak dan telovadim na eliptičnem trenažerju in neham jesti slane prigrizke? Gospa BMI je normalna, če pa opazuje

Od otroštva sem imel težave z zaprtjem. Ko sem bila majhna, sem s starši hodila k različnim zdravnikom. Potem je bil nekaj let odmor, zdaj pa se je težava spet vrnila. Res ne vem več, kaj naj naredim. Sem precej mlad, tako da je bolečina in

Kar pomeni zelo visoko raven kreatin kinaze, ki znaša 687 U / L, standard, naveden na rezultatu, pa je od 26 do 140. Še vedno me skrbi AST 35 U / L. Preostali rezultati so mesta

Polip kolona so mi izrezali s kolonoskopijo. Informacije o zdravniku so zelo slabe: jejte tekoče in poltekoče, ne sedite na soncu, rešite se. Kako dolgo in kaj lahko jem v naslednjem obdobju? Standardno med kolonoskopijo

Ali so želeji iz npr. Perutnine in sadnih želejev (sladki) priporočljivi pri osteoporozi in če, kako pogosto? Osteoporoza je bolezen, ki poenostavljeno pokaže luknje v kosteh. Povzročajo jih med drugim tudi pobeg kalcija iz

Stara sem 34 let in pred 6 meseci so mi diagnosticirali protin. Sem na predpisani dieti in jem tablete, ki mi jih je predpisal zdravnik splošne medicine, to je Milurit 300 mg. Dolgo sem bil sam, nekaj časa pa sem spoznal žensko, s katero imam seks. Med

Kaj lahko jem, katero prehrano naj se držim pri refluksni bolezni? Gastroskopija je razkrila značilnosti hiatalne kile in želodčne sluznice z znaki akutnega vnetja na območju pilorusa, kjer je

Doma imam steper, vendar ne vem, kakšen trening naj uporabim, koliko sklopov naj naredim, da bom lahko prelil spodnji del telesa. Steper pomaga krepiti in razviti mišice nog in zadnjice ter celo izboljšati učinkovitost sistema

Knjiga Karoline in Macieja Szacila "Jej in delaj na svojem zdravju" vsebuje recepte in prehranske nasvete za zasedene ljudi, ki želijo svojo kuhinjo spremeniti v bolj zdravo. Avtorji svetujejo, kako hitro pripraviti hranljive jedi, ki jih lahko

Ali lahko nezadostna zaloga beljakovin s prehrano vpliva na razvoj anoreksije in zakaj? Nezadostna zaloga beljakovin z napačnim genotipom lahko povzroči anoreksijo. Seveda to ni edini vzrok te bolezni. Veliko se mora združiti

Kako jesti za ciste na jetrih? Stara sem 61 let, tehtam 78 kg, visoka 160 cm in sem vegetarijanka. Nisi dal veliko podrobnosti o bolezni. Ko jo odkrijejo, kakšen učinek ima na izločanje jeter in prebavo hrane. Zdi se, da

Slišala sem, da pravilna prehrana pomaga pri luskavici, kaj pa? Moje telo ima veliko lusk. Kaj storiti? Ljudje, ki živijo s psoriaznimi klopi, so zaradi poslabšanja simptomov in pomanjkanja napredka pri zdravljenju pogosto nemočni. Prevzem nadzora nad njim s

Na vašem spletnem mestu piše: "Na žalost bi morali iz prehrane za zniževanje holesterola odstraniti sleda, lososa, skušo, tuno." Je to pravi nasvet? www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-antycholesterolowa-dla-osob

Sem peti dan po kirurški odstranitvi hemoroidov. Od takrat imam dva zelo boleča odvajanja, vključno z omedlevico. Blato je nizko in ne preveč ohlapno. Imam vtis, da če bi bila bolj ohlapna, bi bila bolečina