Prehrana-In-Prehrana

Stara sem 17 let, visoka 184 cm in prej tehtala 93 kg. Zdaj, ko sem začel trenirati in se prehranjevati, sem po 4 dneh izgubil 91,7 kg, moja sanjska teža je 75 kg. Hujšanje temelji na lastni prehrani, in sicer: 1-3 tedne

Star sem 19 let, spremenil sem prehrano in približno 3 mesece nisem jedel mesa. Pred kratkim (pred približno enim mesecem) sem začel tudi zmanjševati kravje mleko in mlečne izdelke (v korist soje) in jajc. Pred približno tednom dni sem opazil simptome, kot so: poslabšanje

Stara sem 25 let in pred kratkim imam sina (7 mesecev). Moja teža pred nosečnostjo je bila 52 kg, med nosečnostjo sem se zredila 23 kg in zdaj tehtam 59 kg. Ne počutim se prijetno s to težo. Zanima me približno 1000 kcal prehrane: ali bi bila primerna? Kako dolgo

Dietna prehrana vključuje recepte, ki so med drugim namenjeni za ljudi, ki se borijo z visokim holesterolom, srčnimi boleznimi ali težavami s prebavnim sistemom. Jedi na osnovi tega sladkega in orehovega zrna lahko poskusijo tudi ženske, ki jih pričakujejo

Star sem 16 let in tehtam 89 kg z višino 182 cm. Najraje bi shujšal do poletnih počitnic, a žal ne vem kako. Kakršne koli diete, ki sem jih našel na internetu, niso pomagale. Nasprotno, prišlo je do yo-yo učinka. Mi lahko prosim napišete dieto

Na dieti sem že 2 tedna in moja teža se ni zmanjšala. Lani (marca) sem uporabljala enako (enako) prehrano in rezultat je bil impresiven, v prvih 2 tednih sem izgubila 5 kg, v enem mesecu pa 8,5 kg. Kar bi lahko bil razlog, da ne shujšate

Sladkor nam je pomemben. Telo energijo, potrebno za življenje, proizvaja samo iz maščob, beljakovin in sladkorjev - zapletenih in preprostih. Slednji ob prekomerni porabi predstavljajo tveganje za zdravje. Poljaki radi jemo sladko in sladkor

Borim se z bulimijo. Ali je mogoče v Varšavi dobiti brezplačno zdravljenje? Lahko dobim nekaj potencialnih strank, prosim? Po spletu sem iskal sem in tja in ne najdem ničesar. Edino, za katero sem vedel, da zagotavlja brezplačno terapijo, je bil Inštitut za psihiatrijo

Koliko beljakovin je potrebno za osebo na dan s telesno težo 87 kg / 193 cm ob predpostavki, da vadite za mišično moč in moč? Prosim za pomoč, ker o tem nimam pojma in bi rad upošteval nasvete strokovnjaka

Ledvice slabo delujejo (desno 30%, levo 45%), po dveh tretmajih je holesterol zelo visok. Za to imam slaba jetra. Iščem pomoč, nasvet, kako živeti, kako se hraniti? Kje lahko najdem reševanje? Prosim za nasvet in pomoč. Vem, predvsem

Moja 82-letna mati ima ledvični tumor z metastazami, zaradi krvavitve iz te bolne ledvice se ne bo zdravila - začne anemijo. Prosim za informacije, kaj dati mami, da bi jedla, da anemija ne bi napredovala? Hvala za vse informacije

Imam vprašanje: na tej strani sem prebral članek o dieti za alergike na nikelj. Ne bi smel jesti žitnih izdelkov, torej kruha, moke in s tem testenin, piškotov, kajne? Moje vprašanje se nanaša na stavek iz članka: "Ostajajo vam mlečni izdelki, izdelki

Moja težava je (mislim) zelo slaba prebava. Ko jem približno do 13. ure do 14. ure, je vse v redu, a od popoldneva čutim veliko nelagodje, polnost, riganje. Če zvečer nekaj pojem, to zjutraj odraža, kaj je

Pred dvema mesecema sem razvil bolečine v hrbtu. Najprej na sredini hrbta, tik ob hrbtenici, kot da nevralgija (pogosto sem imel takšne bolečine), bolečina pod levim rebrom. Nato zgaga. Preiskave krvi so pokazale helikobakterije. Jaz sem po

Imel sem operacijo raka dojke in raka trebušne slinavke - zadnjo, ki sem jo imel pred 7 tedni. Zdi se, da je rak dojke ozdravljen, vendar imam še vedno radioterapijo. Zdaj sem začel s kemoterapijo, za zdaj samo gamcitabin, potem nameravajo vklopiti še močnejše

Rad bi vprašal o testih, ki so potrebni za začetek vadbe. Stara sem 24 let, visoka 174 cm in tehtam 62 kg, zato ne želim shujšati, želim si samo izboljšati kondicijo, saj je trenutno na ničelni ravni. Za pisalno mizo imam službo, ne ukvarjam se s športom

Že nekaj mesecev se borim z boleznijo želodčnega refluksa. Z višino 164 cm mi je teža padla s 55 na 51 kg (izgledam kot petnajstletnik in imam dva otroka, stara 14 in 18 let). Ne vem, kako jesti, da bi se zredila? Omenil bom tudi, da pojem 4-5 ma

Že nekaj let imam vedno večje simptome: utrujenost, težave s koncentracijo in spominom. Pojavijo se tudi napenjanje, bolečine v trebuhu (npr. Prekomerno povečanje trebuha po zaužitju majhne količine hrane - tako da težko diham.

Že približno tri leta imam napade protina. Potem začnem nekaj početi v zvezi s tem. Zadnja pa je bila precej pogosta, vsaka dva tedna. Akutne napade sem zdravil z zdravilom Apo-napro. Ko so se umaknili, sem šel na dober tek (navadno tečem vsako nedeljo zjutraj), vedno

Kako dolgo in koliko dnevno lahko jeste chia semena? Prebrala sem, da lahko pojeste le nekaj žličk na dan. Za kateri razlog? Ali lahko ob večjih količinah namesto pomoči škodijo? O lastnostih, zdravstvenih vrednostih in koži