Rad bi vedel več o dieti brez glutena, in sicer imam krvno skupino 0 in sem prebral, da ljudje s to krvno skupino zelo slabo prebavljajo gluten - menda povzroča povečanje telesne mase. Hkrati je moj fant na tej dieti zaradi alergije in rada bi izvedela več o možnostih raznolikih obrokov, ki bi jih lahko pripravila za naju. Ne bi pa si želel, da gre za visokokalorične obroke, ker želim hkrati s to dieto shujšati nekaj kilogramov. Seveda so bili iz njegove prehrane izločeni vsi močni izdelki, ki pa vsebujejo moko brez glutena. Vendar še vedno uživam gluten v različnih oblikah in bi ga rad popolnoma izločil iz prehrane. Zanima me, kako resnična je teza, da je gluten tisto, kar povzroča povečanje telesne teže - še posebej, ker sem zdrav jedec, jem lahke obroke (imam pa težave s presnovo) in bi rad resno prestopil na to prehrano. Zanima me, kako verjetno je, da bo imel želeni učinek. Ne bi rad preveč eksperimentiral s svojim telesom, še posebej, ker po nekem zaužitju glutena nekaj časa lahko telo postane pozneje tudi alergično nanj. Za informacije bi bil zelo hvaležen. Lep pozdrav.
$config[ads_text1] not found
Dieta brez glutena je namenjena ljudem, ki ne prenašajo glutena. To absolutno ni dieta za hujšanje in je nikoli ni bilo.
Nobena krvna skupina ni povezana s prebavljivostjo glutena.
Trditev, da gluten povzroča povečanje telesne mase, ne drži. Vzroki za prekomerno telesno težo ali debelost so zelo različni. Predvsem gre za previsok kalorični vnos in / ali premalo telesne aktivnosti. Uživanje nepravilnih obrokov in / ali 1-2 obrokov povzroči tudi odlaganje maščob.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietetik, psiho-dietetik, lastnica prehranske pisarne ATP. Specializiran je za hujšanje odraslih, med drugim vodi delavnice in predavanja o motivaciji pri spreminjanju prehranjevalnih navad. "Kako se spopasti s skušnjavami med hujšanjem". Več na
