Vpliv stresa na izgubo teže

Stara sem 20 let. Že od otroštva imam precej premajhno težo in z njo ne morem zmagati kljub različnim dietam, tudi individualno dogovorjene s strani dietetika. Imam nevrozo, praktično vse je nervozno in ves čas me skrbi. Zanima me, ali visoka raven stresa in kortizola v krvi ni tisto, kar onemogoča, da bi se zredil. Genetsko imam tudi puste, puste kosti. Bi mi morda kakšna hormonska zdravila pomagala pridobiti zdravo, normalno težo? Želel bi vaše mnenje o tem.

Brez zdravnika žal ni mogoče ugotoviti ničesar. Raziskati morate, da ugotovite, ali dejansko imate visoko raven kortizola. Naslednja stvar je testiranje na zajedavce v prebavilih, še en test kemije krvi in ​​na koncu še nivo vitamina D. Če je vse normalno, pojdite k dietetiku in preverite svojo telesno sestavo. Koliko mišic imate, koliko kosti, koliko maščob, ocenite dosedanji metabolizem, življenjski slog, prehrano in nato določite prehrano. Morali bi se naučiti, kako se spoprijeti s stresom.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Avtor knjige "Prehrana v velikem mestu", ljubitelj tekov in maratonov.