Kako se spoprijeti z ljubosumjem do partnerja?

Ime mi je Mateusz in star sem 21 let. Trenutno študiram in porabi skoraj vsak moj vikend. Imam dekle, ki je dve leti mlajša od mene - študira na tehnični fakulteti in tu se začne prvi problem: ko študiram, praktično vsak vikend preživimo ločeno. Med tednom se vidimo - odvisno od naših dolžnosti in situacij, oba greva igrati odbojko, kar je naša strast. Skupaj sva že več kot 8 mesecev, globoko v sebi čutim, da je to edino dekle in v praksi vem, da jo izgubim. Vse je posledica mojega ljubosumja in nezaupanja. Kot pravi njen prijatelj, "dajte ji svobodo, zaupajte ji, vse boste pokvarili", v resnici pa mi je zelo težko, s tem se ne morem spoprijeti. Skupaj hodijo na zabave, jaz študiram in samodejno ne morem z njimi na zabave. Nekako ji rečem "pojdi na zabavo", toda globoko v sebi trpim, se borim z mislimi, ne spim ponoči, prav tako ljubosumen na njenega prijatelja. Zame je težko, bojim se izdaje (žal sta se moji prejšnji zvezi s tem končali). Zaradi vsega tega se ne nasmehnem veliko, živčen sem, nisem prepričan, počutim se prazno, ničesar nisem vesel in spanje je zame nočna mora. Pogovor z mojo punco se konča z dejstvom, da ji ne zaupam, pa tudi njeni prijateljici. Mama govori isto, pa tudi to mi ne pomaga kaj dosti, ravno nasprotno - vsak dan je slabše, neham se spopadati s tem in tudi slabe misli se mi pojavljajo vedno pogosteje.

Res ste na dobri poti, da vse zajebate. Ujeti ste v začaranem krogu, ki ga ustvarite sami: nočete iti na zabavo z njo, potem pa postanete ljubosumni in trpite. Spremembe začnite pri sebi. Ni študij, ki bi zahtevale cel vikend - vključno z večerom in nočjo. Zavedajte se, da je trenutna situacija VAŠA IZBIRA. Namesto da se pritožujete in ste ljubosumni, odpeljite dekle v klub in pojdite skupaj. Vendar pa pričakujem, da boste tam ljubosumni na pogled vseh moških na svoje dekle ... Problem ljubosumja je vaš problem - vsekakor vlagajte v obisk k psihologu. Oglejte si spletno stran Poljskega psihološkega združenja, kjer boste našli seznam pooblaščenih psihoterapevtov (zavihek: Priporočeni člani društva).

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Psiholog, specialist s 30-letnimi izkušnjami, trener psihosocialnih veščin, strokovni psiholog okrožnega sodišča v Varšavi.

Glavna področja dejavnosti: storitve mediacije, družinsko svetovanje, oskrba osebe v krizni situaciji, vodstveno usposabljanje.

Predvsem se osredotoča na vzpostavljanje dobrih odnosov, ki temeljijo na razumevanju in spoštovanju. Lotil se je številnih kriznih posegov in skrbel za ljudi v globoki krizi.

Predaval je forenzično psihologijo na fakulteti za psihologijo SWPS v Varšavi, na univerzi v Varšavi in ​​na univerzi v Zieloni Góri.