Sečna kislina je 5,8. Drugi nenormalni rezultati vključujejo morfologijo: MCHC - 31,9; RDW-SD - 50,0; RDW-CV - 15,2; limfociti - 43,5; CRP - 9,26; test urina: specifična teža - 1.009. Stara sem 57 let, tehtam 97 kg in pijem zelo malo tekočine, dve ali tri kave na dan, en čaj, približno 1 kozarec vode. Fizične bolezni so stalne bolečine v kolku med nočnim spanjem (spim zelo malo - 4 ure). Ali imam priložnost normalizirati svoje rezultate, pri katerem strokovnjaku naj se prijavim?
Najprej si mora rezultate testa ogledati splošni zdravnik. Na podlagi njih vas lahko napoti k revmatologu ali vam da ustrezna zdravila, ki bodo zavirala nastajanje sečne kisline. Vendar se splača poskusiti živeti nekoliko bolj zdravo. Pijte več vode, ker kofein v kavi in čaju poveča raven sečne kisline, ki ponoči povzroča bolečine v sklepih. Lahko ga sperete s pitno vodo. Poskusite jesti več zelenjave. Vsakemu obroku dodajte 200-300g. Paradižnik, kumare, solata in zelje. Narezke in meso nadomestite z morskimi ribami, ki so vir protivnetnih maščobnih kislin omega-3, uživajte puste mlečne izdelke. Telesna aktivnost, ki vam bo omogočila slovo od kilogramov. Lahko je bazen ali vodna gimnastika. Dvakrat ali trikrat na teden, morda kolo. Tek ali celo hoja bo nepotrebno obremenila vaše sklepe. Spreminjajte v majhnih korakih in dosegli boste svoj cilj.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Iza CzajkaAvtor knjige "Prehrana v velikem mestu", ljubitelj tekov in maratonov.
