Kako se s hitro presnovo zrediti?

Imam hiter metabolizem. Rad bi pridobil vsaj 10 kg. Čez dan veliko jem. Rad bi vprašal, ali obstajajo metode za upočasnitev metabolizma? Ali se morda splača uporabljati zdravila? Vzel sem balzame, vendar niso delovali in teža se ni spremenila. Prosim za nasvet!

Na žalost ni zdravil za upočasnitev metabolizma, razen nezakonitih steroidov, ki povzročajo hitro povečanje telesne mase.

Precej varnejši način je pravilno razvit trening v kombinaciji s hranili in dodatki. To so ukrepi za preprečevanje razgradnje mišic po vadbi (HMB, aminokisline itd.) In za spodbujanje mišične rasti.

Predlagam zdrav način pridobivanja kilogramov. Upoštevajte prehrano, bogato z ogljikovimi hidrati. Pridružite se temu treningu. Na žalost je to dolg postopek. Prve učinke lahko pričakujete po nekaj mesecih ali celo po šestih mesecih. Kljub temu je vredno poskusiti!

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Avtor knjige "Prehrana v velikem mestu", ljubitelj tekov in maratonov.