Sem najstnik in me zanima, ali lahko jem beljakovinske dodatke (natančneje mislim na WPC80 ostrowii) in ali so negativno vplivali na moje telo?
Beljakovinski dodatki so prepovedani do 18. in 20. leta starosti. Razlogov za to je veliko. Najpomembnejše je zakisanje telesa. To pomeni, da na celični ravni nobena encimska reakcija ne bo potekala pravilno zaradi neustreznega pH. To pomeni nobene rasti ali namakanja kosti (tj. Zastoj v rasti) ali celo nobene rasti notranjih organov, da o mišicah sploh ne govorimo. Druga stvar je hormonsko neravnovesje. Ste v mladosti. Močna injekcija beljakovin lahko vpliva na izločanje rastnega hormona, kortizola in množice drugih hormonov ter poslabša njihovo delovanje. Poleg tega je tovrstna dopolnila (pridobljena iz mleka) lahko onesnažena (in temu so namenjeni presejalni testi): s hormoni, antibiotiki, ostanki fitofarmacevtskih sredstev. Ultrafiltracija lahko izčrpa mleko do laktoze, pri kemikalijah pa tega ne bo storila.
Jemanje beljakovinskih dodatkov je upravičeno pri gradnji mišične mase odraslih. To pomeni jemati anabolične steroide (vsakdanje življenje v poljskih telovadnicah) in trdo trenirati. Ta vrsta dejavnosti je najstnikom prepovedana, ker je nefiziološka.
V vaši starosti so najprimernejša prizadevanja, ki sorazmerno razvijajo celotno telo, pa tudi koordinacijo, hitrost in vzdržljivost. Lahko je: plavanje, karate, tenis, ples, odbojka, mačevanje, namizni tenis. Iskreno vas spodbujam, da dodatek nadomestite z običajnim mlekom, in želim vam, da vztrajate pri gradnji ne le telesa (s športom), temveč tudi moči značaja.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Iza CzajkaAvtor knjige "Prehrana v velikem mestu", ljubitelj tekov in maratonov.
